タグ: アキレス腱炎

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敵？味方？猛獣なアキレス腱を使いこなそう！

Ｙ院長

インスタグラムにアキレス腱炎、足底筋膜炎に効果的なエクササイズUPしました。 スポーツシーンでの活躍に、アキレ… 続きを読む 敵？味方？猛獣なアキレス腱を使いこなそう！

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持ってて損なし！？捻挫のリハビリから体幹部の活性化まで幅広く使える“足うらころころローラー”【100円均一の健康グッズって使えるの？Vol.5】

Ｙ院長

自宅や職場などでも少しは健康に気を配りたい！カラダを鍛える努力をしてみたい！…だけど…、 どうしたら良いの？？… 続きを読む 持ってて損なし！？捻挫のリハビリから体幹部の活性化まで幅広く使える“足うらころころローラー”【100円均一の健康グッズって使えるの？Vol.5】

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今まで以上に動きや姿勢の改善、ケガから断然早く解決に繋がる導入したモノとその活用方法

Ｙ院長

この度、トレーニングやケア、コンディショニング、リハビリテーションに物凄〜く活躍するブツを導入しました。 それ… 続きを読む 今まで以上に動きや姿勢の改善、ケガから断然早く解決に繋がる導入したモノとその活用方法

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腸脛靭帯炎、鵞足炎みたいな慢性の痛みは動いた方がかなり早く治ります！

Ｙ院長

画像をクリックするとFacebookのこの投稿にいきます。 ※うまくプラグインできなかったので直リンクで許して… 続きを読む 腸脛靭帯炎、鵞足炎みたいな慢性の痛みは動いた方がかなり早く治ります！

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メリット満載！アキレス腱伸ばし＝ふくらはぎのストレッチの色んな有効な実践方法をご紹介！

Ｙ院長

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アキレス腱まわりの嫌な痛みが減る、効果的なセルフケア方法をご紹介！

Ｙ院長

暖かくなってきて屋外スポーツが盛んになってきました。 外に出歩く機会も増えてきてます。 そういう時に多くなって… 続きを読む アキレス腱まわりの嫌な痛みが減る、効果的なセルフケア方法をご紹介！

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ランニングによる痛みの改善を走動作から見つけ出す方法をご紹介！

Ｙ院長

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走る時にあまり活躍してほしくない筋肉があります！

Ｙ院長

先日のブログ記事にも書いてますが、当治療院では色んな痛みを訴える方、色んな種目のスポーツ選手に携わる機会が多い… 続きを読む 走る時にあまり活躍してほしくない筋肉があります！

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加速と減速・・・足を使いこなす為の秘訣

Ｙ院長

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