モチベーションUPに最適、ヤル気の琴線に触れる一冊のご紹介!

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ブログを継続して書いているせいか、インプットに対して自然な流れが出来てきています。

お陰さまで今年(2017年)に入って、良いペースで読書も捗っております。

最近読んだ本の中でヒットした本は「一流の本質」という書籍です。

この本はいわゆるHow to本というわけではなく、ミシュランで星を獲得したお店の料理人がどのような生き様を経験してきたかという人生をインタビュー形式で書かれた本です。

世の中にはいかに効率よく・・・という考えが至る所で聞かれますが、いわゆる「効率の良い○○」の前には、泥臭い努力の積み重ねがあって始めて成り立つものです。

つまり泥臭い努力を嫌っていては一流にはなれないということです。

成功への近道があるとしたら実直に必要な努力を多量多事整然とこなしていくことだと思います。

これって施術であってもスポーツの分野でもいえる事。。

そういった改めて努力の積み重ねの大切さに気付かせてくれる一冊です。

この本の中身をどう受け取るかは人それぞれだとは思いますし、どこまで脚色・編集を入れているかは定かではないのですが、少なからず

考えながら努力している…

ということが大事なのではないかなぁ~と感じました。

まだまだ努力不足な感はあるかもしれませんが、少しずつステップアップしてご来院される皆さんや選手の皆さんが思い描いているものに近づけれるよう頑張っていこうと思いました。

トップオブトップで活躍している空気感というか雰囲気というか、少しでも自分への刺激として、糧として積み上げたいという方は是非一読してみてはいかがでしょうか?

新しい発見があるかと思いますよ。

これからも施術(ケア、メンテナンス)に限らず、トレーニング&エクササイズ等も駆使して、多角的に目の前の患者さん、選手の皆さんに対して出来る最善のことを行っていきたいと思います。

どうぞ、これからもご愛顧宜しくお願い致します。

ご質問等ありましたら、お問い合わせフォームやLINE@からいつでも気軽に質問して下さいね。

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シンスプリントは練習の中断を減らしカラダを動かしながらでも改善していくことは出来ます!

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暖かくなってきて、スポーツシーズン到来が身近に感じてくる時期ですよね。

スポーツがオンシーズンが近付き、ダイナミックにカラダを動かすことが多くなってきたりして、シンスプリントや足のくるぶし辺りの痛みが増えてくる時期になりました。

また、新カテゴリーに移行するにあたって屋外でダッシュしたりと練習量が増えてくる時期でもありますしね。

「シンスプリントになったら休まないといけませんか?」という質問をよく受けます。

当治療院でのシンスプリントの施術の成績は抜群に良いで(他院比)、全国からご来院して頂いております。

基本的には、やはり無理はして欲しくないです。

ですが、シンスプリントは走りながらでも改善は可能です。

その為には、シンスプリントで痛みが出てきた場合、痛みを取り除くために考慮に入れることがあります。

それは、負担の出納を考慮に入れて器質的、機能的の両方にアプローチを行うということです。

なぜなら、どちらかのも問題を分けて考えると刺激の流入が大きく改善へ長引いてくるからです。

今回は、シンスプリントの問題別改善する為のアプローチについて書いていきたいと思います。

◎シンスプリント

シンスプリントに関しては、以前にもブログにも書きました。

シンスプリントは、脛(スネ)の内側下1/3が痛くなることを言いますが、足くるぶしから脛全体の中で起こる脛骨過労性骨膜炎の事を指します。

最近では国際分類的にシンスプリントも含めて膝下内側に起こるモノを総称してMTSS(Medial Tibial Stress Syndrome)としてまとめられています←発生機序が一緒みたい(不明瞭)な感じなため

走るなどの足を使うスポーツ等で発症する場合が多いです。

ちなみにランナーですと6-16%の割合で発生となりますが、当院ではランナーの来院が多いので、案外と少ないという印象です。
(治療院的な主観ですともっと多い印象です)

「シンスプリントや足のくるぶし周辺に痛み違和感がある方に有効なストレッチエクササイズ!」参照

シンスプリントは、基本的に痛みが出るとRICE処置(Rest / Ice / Compression / Elevation)が大事とされていますが、比重的にはRestが一番大事とされています。

一番重要な事は「疲労骨折」に発展させないことだという事です。

基本的としては痛みの範囲が5cm以内(3cm以内)の場合は、疲労骨折の可能性がグッと高まりますので要観察・要注意になります。

◎器質的な問題、機能的な問題

シンスプリントが起こった時には、機能的な問題と器質的な問題の両方が同時に起こっていることを認識する必要があります。

※今回は個体要因、環境要因は割愛させて頂きます。

器質的な問題として、

・脛骨骨膜の炎症による骨密度低下
・後脛骨筋腱炎症
・下腿部(ふくらはぎ、脛を含)の内圧高い

などの状態です。

器質的な問題で起こるものは、後脛骨筋腱や指屈筋、伸筋などの腱と、脛骨もしくは軟部組織による滑走性が悪いということです。

理由として、水分不足、疲労による筋のタイトネス、アライメント不良(距骨下関節、距腿関節、脛腓関節(近位、遠位)などからくる後脛骨筋腱と脛骨が近接し過ぎている等があります。

この状態の時は、下肢がどのような動作でも炎症が起こりやすくなります。

機能的な問題として、

・Ankle-Foot Complexの可動が崩れている
・腹圧コントロール出来てない

の2点が主に挙げられます。

Ankle-Foot Complexは、足、足首、下腿を中心としたものを指します。

Ankle-Foot Complexの可動が崩れている状態というのは、

・足部オーバープロネーション
・下腿の内旋不足
・膝のお皿の挙動が大きい
・大腿の内旋不足
・股関節ロッキング
・仙腸関節が可動しにくくなる
・腰仙関節が過伸展
・・・

などがカラダを動かす際に起こりやすくなります。

そうなると、踏ん張ろうとする力が強調され、下腿部(ふくらはぎ、脛を含)の内圧が高くなり、後脛骨筋腱や指屈筋、伸筋などの腱と、脛骨もしくは軟部組織による滑走性が悪くなり発症しやすくなります。

腹圧コントロールがしづらい場合は単純に固有受容器感覚の関係上、足・足首まわりの動揺性が大きくなります。

そうなると、負担が大きくなり、下腿部(ふくらはぎ、脛を含)の内圧が高くなり、後脛骨筋腱や指屈筋、伸筋などの腱と、脛骨もしくは軟部組織による滑走性が悪くなり発症しやすくなります。

体幹が弱い選手がシンスプリントになりやすいという統計がありますが、順序立てて考慮すると、シンスプリントになっている選手が体幹が弱かったという感じです。

これは、体幹が弱いというのではなく、機能しづらい、つまりインナーユニットにおけるフィードフォワード機能が低下している場合に多く見受けられます。

◎シンスプリントへのアプローチ

先出しましたが、負担の出納を考慮に入れて器質的、機能的の両方にアプローチを行うことが必要です。

痛みが発生している以上、器質的な問題は炎症を引き起こすため、なるべく早急に処置していくことは重要です。

遅れれば遅れるほど、進行するので痛みへの治りが遅くなります。

特に下腿の内圧に関しては、早期に対処しなければなりません。

炎症反応は進行するとNFκBという転写因子タンパクが増加します。

NFκBは窒素酸化物に転写して活性酸素が増え、そこから更にNFkBが増産していく炎症の増幅サイクルが早まって起こります。

活性酸素は内圧上昇を引き起こし、悪化を早めます。

つまり、下腿内圧が高くなっている場合、疲労骨折に移行するリスクも高まりますし、痛みが引きにくくなりますのでいち早い対処が必要になります。

機能的な問題への対処は、腹圧コントロールの崩れはどこが問題なのか?を見つけて是正する必要があります。

腹圧コントロールに対しての機能的な問題は多岐に色んなことが考えれるので細かくヒアリングする必要があります。

Ankle-Foot Complexの可動が崩れている状態は、

・足部の剛性変化
・脛腓関節のSpreading motionが出来ない
・足部の外反変化
・下腿外旋変化

の問題が起こっている状態です。

これらの問題を解消していくことが重要です。

器質的問題へのアプローチは、症状が広がらないようにしていく為、機能的問題へのアプローチは、症状を新たに産生しない為、つまり両方のアプローチが必要になってきます。

◎酷くならないうちに

以上、シンスプリントの早期に改善する為の問題別アプローチについて書きました。

シンスプリントは、治りが遅いというイメージがあり、どうしても休息の方向に向いてしまいます。

当治療院でもシンスプリントでの相談はかなりの数受けます。

シンスプリントが起こった時には、機能的な問題と器質的な問題の両方が同時に起こっていることを認識することが大事です。

シンスプリントの痛みを取り除くためには、負担の出納を考慮に入れて器質的、機能的の両方にアプローチが必要になります。

最初は大したことないということで後回しするほど、悪化しやすく、疲労骨折に移行するリスクも高まりますし、痛みが引きにくくなります。

ですので、痛みや違和感を感じたらいち早く対処することが大切です。

シンスプリントは機能的問題、器質的問題をしっかりと把握して適切に対処していくことが出来れば、走りながらでも症状を改善していくことは可能です。

シンスプリントが起こっている時は、カラダの挙動が不安定な状態であるので、「なぜ?どこに?負担が偏っているのか?」「カラダのどこが変なのか?」を気付かせてくれます。

自身のカラダを見直すチャンスになります。

シンスプリントの痛みがなかなか改善しないという方は、先出した機能的問題、器質的問題の問題解消へのアプローチが不十分な場合があります。

セルフケア、セルフトレーニングでの予防、改善していくことは大切ですが、網羅できない部分もあり得ます。

しっかりと治していく為には、カラダのことに精通している医療機関、トレーナーに診て頂くことが大切です。

出来るだけ取り掛かりが早い方が治りも早くなります!

当治療院でもしっかりと対応しておりますので、是非ご来院頂ければと思います。

カラダの痛み・疲れなどの症状のご相談は、下記のLINE@からでも出来ますので、是非ご登録をよろしくお願いします!

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論理的に拘る

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「トレーニングやエクササイズに「これをやれば○○に効く!」って確実なものはありません!」のブログ記事にも書きましたが、どんなトレーニングやエクササイズでも毒にも薬にもなるいうことを書きました。

トレーニングやエクササイズの効果をしっかりと出していくには…

・自分の目的が何なのか?
・その為にはどういった要素が必要なのか?
・その要素を生み出すためには何のトレーニングをどのような負荷や量、タイミング、運動様式で行うべきなのか?

をはっきりとさせることが必要になってきます。

ブログを見た方から「○○をする時はどのようにすればイイ?」ということを聞かれます。

では、どのようにトレーニングやエクササイズを組み立てていけば良いのか?を書いていきたいと思います。

◎ポイントとなる動きはどれか?

トレーニングやエクササイズを組み立てる際、先ずはポイントとなる関節の動きはどれか?ということをハッキリさせる必要があります。

例えば、昨日の「走る時に運動連鎖を意識する」のブログ記事にもありますが、走動作の場合、ポイントとなる部分は、足・足首と股関節・仙腸関節、肩甲胸郭関節になります。

そして、それらの関節がどのように可動すれば良いのか?ということを出していきます。

走る場合は、肩甲胸郭関節であれば、Scapular downward rotationScapular posterior tilt、Scapular external rotation、Clavicular depression、Clavicular protraction and retraction(日本だとprotractionを好む場合が多いけど、retractionもある程度必要)はどちらかというとニュートラルポジションで。

股関節はLoosed Pack Positionで仙腸関節はややNutationで。

足首は、距骨下関節はClosed Pack Position、横足根関節(Transverse tarsal joint)と足根中足関節(Tarsometatarsal joint)の両関節の可動角度の和が0、距腿関節はフリーポジションで。

◎そこから論理的に逆算で考える

そのポイントとなる関節の可動を決めたら、そのポイントとなる関節の可動を邪魔しないように、そこから逆算して出来るだけ多くの関節を巻き込むようなトレーニングやエクササイズを考えていきます。

要は、ポイントとなる部分から波及させていくという感じです。

「○○を~~で働かせたいから▲▲」みたいな感じでポイントとなる部分から考えてきます。

そうすると自然とトレーニングやエクササイズを行う際のポジショニングが決まるんですよね。

ポジショニングを決めてしまえば後は負荷設定などを考えて行うだけです。

要はトレーニングやエクササイズを組み立てていく際には、論理的に組み立てていく必要があるということです。

是非ご参考にして頂ければ幸いです。

分からない場合は、カラダのことに精通している方、スポーツに精通している方、ウォーキングやランニングのことを分かっていらっしゃる方に一度みてもらうことをお奨めします。

もちろん、当治療院もしっかりと対処させて頂きますので是非♪かなり細かく見ますが(笑)

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睡眠をコントロールして質を高める施術!

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good sleep

当治療院でのリラクゼーションの施術の中でも睡眠の質を上げていく為の施術があります。

「枕がダメなのか?それとも…!?あなたは大丈夫??快適な睡眠をする為に!」でも書きましたが、成人の5人に1人の割合で十分な睡眠が得られていないことが分かっていて、その中でも睡眠の質が良いという割合は僅か10%未満ということです。

今回は睡眠の質を良くする為の施術についてご紹介させて頂こうと思います。

◎睡眠の質が悪いと・・・

bad sleep

睡眠の質が悪いとどういう状態なのでしょうか?意外と軽く見られていらっしゃる方が多いかもしれません。

・気分良く目覚めれない
・日中に眠くなることが多々ある
・マイクロスリープ(起きているけど瞬間に脳の活動が停止する)が起こる
・脳からメロトニンの分泌が悪くなる
※メロトニンの分泌が悪くなると血管の弾性が失われやすい、血圧が上がりやすい、癌が発生しやすい、…などカラダに対して悪い影響があります。
・コーラーゲン生成が悪くなる
・CSF(Cerebrospinal Fluid:脳脊髄液)で脳のデトックスが行われにくくなるため記憶力の低下、論語能力などいわゆる老化現象が進みます。
・集中力の低下や判断が遅くなり仕事や勉強においての生産性が悪くなる
(睡眠不足がもたらす社会的損失は1500億ドル/年と言われてます)

中でも、マイクロスリープは事故や不注意などで起こる物事に関係してくるので深刻です。

他にも色々とマイナスなことが多いです。ちょっと勿体ない気もします。

◎睡眠の質を高める施術

マッサージ2

当治療院では睡眠の質を高める施術は…、

酸素を取り入れやすいカラダの状態を作る
温まりやすいカラダの状態を作る
ストレスを溜め込みにくい(受け流す)カラダの状態を作る
※1点集中しやすいカラダの状態

です。

幾つかの研究によると、睡眠の質が悪い場合、有酸素能力の低下が見られます。ですので、呼吸を深く取り入れるようにする為の施術を行います。

また、体温が下がっていく時に睡眠導入しやすくなりますので、その為には先ずは冷えを取り除いていく施術を行います。そうすることで緩やかに熱を冷ましてあげるような体温コントロールができ良質の睡眠を導入しやすくなります。

他にカラダのモビリティとスタビリティの部分をしっかりと作ってカラダのバランスを取ります。更に、ヨガや瞑想の観点から呼吸法のコントロールを行っていきます。これは1点集中しやすいカラダの状態にするということです。

これらの3つの状態を作ることで睡眠をコントロールしやすくします。

他に睡眠の質を上げるには、音、光、環境温度などがあります。必要に応じてそれらの説明もさせて頂いております。

これら3つのカラダの状態を整えてあげるとスーッと良質な睡眠が出来るようになります。

大体、施術中によく眠っちゃったりしてますねw

NEKONEKO

より睡眠の質を高くして気分良く生産性のある生活を送りたいものですね。

是非ともご参考にして頂ければ幸いです。

ご興味ございましたら是非!

睡眠は人生の約1/3を占めるモノです。
しっかりと快適な睡眠で日常をより有意義に過ごしましょう!

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カラダを機能的に動かすのは感動もの!w今年もあっという間に…12月になりましたよー!

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石川県金沢市で、ランニングなどスポーツのケガにも強くエクササイズやトレーニングもできる鍼灸マッサージ・美容の治療院のいんちょ~の薮本です。

12月に入っちゃいましたねーwバタバタしていてブログの更新もおざなりになっちゃってましたよ。非常に申し訳ございませんでした。

前回のブログカラダの機能を引き出すストレッチ、エクササイズ、トレーニングを身に付けよう!Be aware of possibility of the function of the your body!!が意外と!?結構好評を得ていてありがとうございます!
実際に体感して頂いてから色んな所から取り入れてみたい!」という声を多数頂きまして嬉しい限りですね!カラダの機能の偏りを改善してしっかりと機能させると思っていたよりもパフォーマンスが上がってビックリかもw(世界で活躍のトップアスリートも取り入れてますしねw)

色々なスポーツ、動きに対応できまっせ!
しっかりとしたストレッチ、エクササイズ、トレーニングの方法が大事です!間違った!?意味のない方法はNG!1回/月か、1回/2週間のペースで正確に継続出来ているか?…のアフターフォローも含めまだちょっと募集中でございます。ご興味のある部活動、チーム、個人、、、是非どうぞ!w

お仕事、家事育児などでカラダを動かすことも、スポーツを楽しみたい!良い成績を残したい!という事も踏まえて、、、鍛える機能するは似ているようで違うということでございますw

実際に体感した方の感想は、カラダの軸が意識しやすくなってプレーに安定感が出る…」「楽に前に進むようになった…」「肩甲骨周りがしなるようになって良いボールが投げやすくなった」「モノの持ち運びが楽になったなどなど良い感じですw
カラダの機能の偏りを改善してしっかりと機能させてみて、カラダを動かしてみると意外とビックリな感じです。

一般の方、初心者もしくは、ある程度のレベルのスポーツ選手に行った感じとしましては、意外とカラダの機能に偏りがあるんだなぁ〜!っていう感じですね。
それは各スポーツの特徴…という訳ではなくて、無意識のうちに変な動き方になっていて、カラダの各機能本来のものをしっかりと働かせることを忘れてしまっている状態ですかな。。そしてその忘れてしまっている動きに対して違った機能がそれを代償する…によって本来、歩く、走る、跳ぶ、投げる、蹴る、泳ぐ、…といった動きに無理がかかり、練習をしているけどなかなか結果が出ない、練習がうまく積み込めないケガばかりする疲れやすい、…といった宜しくない状態が出てくるという事ですね。

そういった状態をなるべく避けるために痛みや疲れなどの施術に加えて、そういったストレッチ、エクササイズ、トレーニングをウォーミングアップやクーリングダウンに取り入れることをオススメしております!
ご興味のある方は是非ご連絡下さいね

さてさて、2012年もあっという間に12月…最後の月となりました!もう5日過ぎちゃってますが…wということで、今年もお朔日参りからスタートしましたよっと!

IMG_2747[1]生憎の…w

雨降りの空模様でしたが、人がいっぱいでした。恒例のおみくじは「吉」…書いてあることをチェックすると、意外と良かれということが書いてありましたので、心もホッコリでごじゃりますw

そんでもって、恒例のコンビニへ…一言は、、、

IMG_2748[1]相変わらず…w

まるで、今の自分のことを見透かされているような一言。。毎度毎度素晴らしい気づきをありがとうです!!wどうにかこうにか今月も頑張れそうな気がする…w

相変わらず、調子に乗り過ぎて困ったちゃんですが、ちゃんと施術はしている…と思われ…w

IMG_2763[1]紙芝居じゃございませんw

ご来院頂ける方々に、スポーツ現場で活躍する選手に対して、痛みの治療、疲労の解消、コンディショニングを行なってQOLやパフォーマンスに貢献できるように日々精進していきたいと思います。

カラダの疲れ、痛み、質問などございましたら、是非お気軽にご来院ご連絡頂ければ幸いです!

風邪やインフルエンザ、ウイルス系疾患などが流行ってきておりますので、うがい手洗いを確実に行って師走を乗り越えちゃいましょう!!

P・S 文章が支離滅裂でゴメンなさいw

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素敵なご縁に感謝!!日本水泳トレーナー会議の会員となりました!

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石川県金沢市で、ランニングなどスポーツのケガにも強くエクササイズやトレーニングもできる鍼灸マッサージ・美容の治療院のいんちょ~の薮本です。

とりあえず動いてみる!」がモットーの自分が、とりあえず動いてみることで素晴らしいご縁に出会ったことがキッカケで…(その後の経緯は省略w)、今回(財)日本水泳連盟医科学委員会 医事部連携組織「日本水泳トレーナー会議」会員として承認登録されました。

待望の…!?w

今回の承認登録の際、推薦して頂いた方々、ご協力して頂いた方々に心より感謝したいと思います。
自分がアクティブに貪欲にチャレンジしていったことで生まれた御縁です。この素晴らしいご縁に感謝!!まだまだスタートしたばっかりなんですけどねw

日本水泳連盟は今年行われたロンドンオリンピックでも過去最多のメダル数を獲得するくらい日本のお家芸的な競技に成長しました。常に世界を相手にして先行くよう頑張っている水泳連盟のトレーナー会議に関わる色んな方々の話を聞いていて、まだまだ成長していかないといけない!と思う自分がいて、そのような常に世界に向けて発展しているトレーナーとしての技術や考え方などは、実際に私自身が水泳以外の他の競技にトレーナー帯同した時や、トレーニング指導を行う際にも大いに応用が効き参考になったことも多々ありました。

今後これを機に益々、様々なスポーツの現場・活動を通して広い視野色んな角度からの視点で、スポーツの発展のため、選手・愛好家の為に自身の活動の幅を広げて自分自身も成長していければと強く考えております。

実際にトレーナー活動やトレーニング指導、治療院業務などにおけることで偏った見方ではなく、多角的なアプローチで驚くような成果を今まで見てきました。

そういった一つの競技に限らず幅広く視野を広げるほどに自分自身の小ささを実感する毎日…が続いて「もっともっと成長しなければ…」という事がキッカケで成り立ったご縁に感謝です。そう思うと毎日毎日一分一秒無駄に出来ないですよね。

種々様々なスポーツの分野がそれぞれに及ぼす影響も多々感じることもある今日この頃。

こういった視野を広げる事で治療院業務にも様々な角度から医療を見つめることが出来るということはメリットでもあり、その引き出しが増え良い方向にいくと考えております。

まだまだ未熟者ですが、ちょっとずつでも成長していければと、しっかりとした目標を掲げて充実させて頑張っていこうと思います!

日々精進!!

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今週の休診のお知らせ〜もうすぐ夏休み終わりますよver〜

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合宿帯同のお休み明けは殆ど休憩なくバタバタしており、ご来院して下さった方々には大変ご迷惑をお掛け致しております。本日もいつの間にやらこんな時間…(汗)ご来院頂いた皆様方のご要望に最大限しっかりと応えていきたいと思っております。頑張りますぞ!!!

BCSすこやか治療院の今週の休診のお知らせです。

8月24日(金)19:00〜8月25日(土)まで、広島県にて日本陸上競技連盟トレーナー研修会に参加しますので、治療院を休診とさせて頂きます。知識、技能をよりパワーアップして帰ってきたいと思っております!

何卒、ご理解の程宜しくお願い致します。

とりとめもなく、当院で行なった冷え性解消エクササイズを載せてみたw

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今週の休診のお知らせpart2

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6月12日(火曜日)16:00~19日(火曜日)まで「IAAF Race Walking Challenge」(イタリア)へ日本陸上競技連盟派遣選手団トレーナーとして参加致しますので休診となります。

最善の選手サポートをしたいと思っております。

どうぞ、ご理解の程よろしくお願い致します!!

※尚、今週末は北信越地区高校総体が開催されます。どうぞ!ご観戦、ご声援を選手に送って盛り上げちゃいましょう!!

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あっという間の早くも6月!!パーキンソン病の治療経過は良好でっせ!

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気がつけば6月1日…つい先日に5月1日のお朔日参りのブログを書いていたような…w
5月はトレーナー帯同もあってバタついていましたので、ブログ更新も少なめだったような…(確認したら19回/31日w)どうかご勘弁下さいましーw

…ということで!?w、毎月1日は映画の日…でもありますが、お朔日参りの日でもあります。早朝の4時過ぎ辺りに目覚めたのですが、6月ともなるとその時間帯でも薄っすら明るいですね。安全運転で出発!!

金剱宮。。

この写真、5時ごろ撮影しましたが、結構明るかったですw

白山比咩神社。。

今月も!?ほぼ神社からかなり近い駐車場に停める事ができましたw結構早めの時間帯に行っているので当然かも…だけどこの時間帯でも人が多いこと…w

ちなみに今回のおみくじは『末吉』でした。。書いてあることも…でしたので、気を引き締めて6月を頑張っていこうと思っておりますよー!

さてさて、本日定期的にご来院頂いているパーキンソン病を患っておられる患者さんの治療を行いましたよー!

脈診w

1~2週間に1回のペースで治療を行っております。。
3年くらいは悪化傾向でしたが、治療院で治療を始めてからはイイ感じで良くなってきましたw最近では担当医から『震顫も少なくなり大分状態が良くなってきましたね』…と言われたそうですwその担当医からも『是非その治療は継続していって下さいね。』という事を言われたらしい。。嬉しそうな顔してお話して下さいましたよ。。

楽しそうに話される様を見るとこっちまで笑顔になりますよねw

頑張っちゃいますぞ!!

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雑務に追われちゃってる!?明日から高校総体陸上競技県予選始まるよー!

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今日も非常に良い天気!!wついついアイスが食べたくなってしまう陽気ですねw
今日も何かと空き時間満載でしたが、昨日の反省とばかりに空き時間を活用して、あんなことやこんなことなど色々と手続きを頑張りましたよw…っていうか、出来て当然の事なんですけれどもねw←無意味に自慢げww

重要な文書!?w

どうにもこうにも頭が足りない私ですので、この様な文書を読んで理解するまでが遅いこと遅いこと…w明らかに混乱しまくっちゃってるしw来月はちょっとドタバタしちゃう予定です。。皆様方にご迷惑をお掛けしちゃうのは心苦しいのですが、自分の勉強も兼ねておりますので、時には温かく、時には厳しく見守っちゃって下せぇ~。。

しつこく告知!明日から他の競技に先駆けて高校総体陸上競技石川県予選会が始まります!

コレは去年のww

毎年思うのですが、陸上競技だけ県予選は1週間早く開催されるのですよね。不思議だーw

因みに本日の時点で、、、

明日からの3日間は全て晴れの予報!!

高校生の夏のスポーツの祭典に向けて、日頃の練習の成果を発揮する大事な年に一度のインターハイ路線です!お時間の許す方、少しでもご興味のある方、…、高校生の時にしかない貴重な試合です!この熱い熱い戦いを観戦・応援して大いに盛り上げましょう!

明日は日中は競技場にて、こっそりとトレーナー帯同しちゃっておりますw見つけて構ってあげて下さいw

今年は、夕方より治療院にて通常業務を行う予定です!
カラダの痛み・疲れなど不調の方は是非ご来院下さいね!

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