肩腰、あなたの痛みや疲れの最善の解決方法

スマホかけれます

パソコンお問い合わせ


人気ブログランキングへ

人気ブログランキングに参加しています。是非とも!宜しければバナーを一日1票クリックお願いします。

カレンダー2

Woman with back pain isolated over a white background

よく見たり聞かれたりすることですが…

「そのカラダの痛みや疲れはカラダ全体の歪みから来るので、全体のバランスを…」
「痛みのある所に鍼を刺して…」
「とりあえず痛みのある部分を押さえて…」

というようにカラダの痛みや疲れを改善解消していくために色々なアプローチ方法があります。

どれも効果はありそうなんだけど、自分の痛みや疲れに対して手っとり早く改善解消するには、どういうアプローチ方法を受ければ良いのだろう?って考えたことありませんか?

今回は、あなたのカラダの痛みや疲れなどの不調に対する最善の改善解消方法は?ということを書いていきたいと思います。

◎部分的?全体?

Survey. 3D little human character X2 during Survey. Green.

上記のようにアプローチ方法というのは大きく分けて2つあります!

局所(痛みや疲れなどを感じる部分)的なものとカラダ全体的なものです!

局所的なアプローチとしては、

腹痛などの時の手を当てて擦る、痛いところに鍼を打つ、電気を当てる、こっている所をグリグリ押したり揉んだりする、…などがあります。

カラダ全体的なもののアプローチとしては、

姿勢を直す、歪みをとる?、正しい動きを身につける、カラダ全体の柔軟性を向上させる、生活スタイルの改善、…などがあります。

◎カラダの不調を作る要素

back_pain

カラダの痛みや疲れなどの不調には3つが挙げられます。

生理学的なもの

筋肉が痛い、骨が折れてる、…といったように痛みがある部分に損傷が起きているもの

生体力学的なもの

カラダを動かした時に関節が衝突して痛い、筋腱が伸ばされて痛い、…といったカラダが動くことで痛みが引き起こされるもの
代表的なものに、腸脛靭帯炎、鵞足炎など摩擦によるもの

鵞足炎に関するブログは→こちら

腸脛靭帯炎に関するブログは→こちら

神経筋的なもの

CNS(中枢神経系)からの命令がイレギュラーで正しく動かすことが出来ず痛みが長引く、筋力や柔軟性などの要素が足りず思うような動きが出来ず代償動作で痛みが生じる、…といった自分の感覚と動きがマッチしていなくて痛みが引き起こされるもの

NKT(Neurokinetic Therapy)を取り入れることで見えてくるもの

この3つの要素を踏まえることが、カラダの痛みや疲れ、動きの悪さなどの不調を把握する上では重要です。

単純に要約すると…、
・痛む部分が傷などで壊れているか?
・カラダが動かすことでストレスが過剰に掛かっているか?
・思った通りにカラダが動かなくて痛みが発生しやすい動きに変わっているか?

の3点です。

◎痛みや疲れなど不調の種類

痛みや疲れ、動きの悪さなどの不調には2つに分けられます。

構造的な不調…不調のある部位に直接的なダメージを受けているもの
機能的な不調…間接的に不調のある部位がダメージを受けているもの

先述の不調の要素は、

生理学的なもの…構造的不調
生体力学的なもの…構造的不調、機能的不調
神経筋的なもの…機能的不調

の各不調を引き起こします。

◎どのアプローチ方法が最善か?

P1000186

色々と分けてみると自分が今どのような状態なのか?が見えてくると思われます。

大事なのは構造的な不調と機能的な不調は繋がっているということです!

例えば、

肩の腱板を損傷して痛みがある時に、腱板自体にも痛みがありますが、動かすことで腱板に負荷がかかって違う痛みが引き起こされてしまいます。またその痛みがおさまるまでに覚えたものがカラダの動きに影響を及ぼします。

肩コリ自体は「筋肉が柔軟性を失って硬くなっている状態」で、そのコリ自体も痛みや重だるい不快感があり、付随症状もあります。またそのコリの状態はγ gain(ガンマゲイン)という状態で、最初は大したことなくても徐々にカラダの動きに制限が掛かってしまいます。

「それって治療!?それとも…単なる放置プレイ!?コリというものを理解して解消に繋げよう!」参照

「気にしない素振りはイケません!w箱根駅伝からふと想ふこと、慢性的な違和感、痛みでお困りの方へ!」参照

ですので、生理学的なもの」のアプローチ(局所アプローチ)、生体力学的なもの」のアプローチ(局所に負担をかけない為の全体的アプローチ)、神経筋的なもの」のアプローチ(長期化させない為の全体的アプローチ)をバランスよく行うことが重要になってきます。

あなたは今抱えている不調に対して、どういう施術を受けていますか?
そして、足りてないアプローチはありますか?

思うように改善解消出来てないのであれば、見直してみてはいかがでしょうか?そしてバランスの良い施術を受けて、あなたの不調を最善の形で改善解消に役立てて頂ければ幸いです。

分からない場合は専門家にご相談されることをお勧め致します!

当治療院でも、バランスの良い施術をしっかりと提供させて頂きます!

お困りの際は是非ご来院頂ければと思います。

P1000235_2

2016年新年度を充実させるお得なメニュー企画実施中です!
今なら施術料1,000円還元しております。
是非この機会に♪詳細はこちら

せっかくだからしっかりと効果のあるものを!

数多くの実績に基づいた一味違う的確な施術をこの機会に是非!!

その症状の一瞬一瞬を見逃さずに!より効果的な治療、コンディショニングをしていきたいと思います!カラダの痛み、不調などございましたらお気軽にご来院・ご相談下さいね! 良い意味で「驚き」と「感動」を!

スマホかけれます

パソコンお問い合わせ



人気ブログランキングへ

↑人気ブログランキングに参加しています。宜しければ1日1票クリックお願いします。
広告

今ならお得!1,000円還元で治療院のメニューが受けれます!

スマホかけれます

パソコンお問い合わせ


人気ブログランキングへ

人気ブログランキングに参加しています。是非とも!宜しければバナーを一日1票クリックお願いします。

カレンダー2

マッサージ

2016年度も1週間が経とうとしてます。いかがお過ごしでしょうか?

2016年の4月7日(木)から21日(木)までの2週間、BCSすこやか治療院での施術メニュー1000円還元でより受けることが出来ます!

今回はその詳細を説明させて頂きます。

◎企画メニュー詳細

このブログの冒頭でもお伝えしました通り、当治療院の施術全メニュー(美容鍼灸も含)の料金から1,000円還元させて頂きます。

ポイントとしましては、

・4000円以上のメニューに適応
・期間中(2016年の4月7日(木)から21日(木)までの2週間)は何度でもご利用可能

尚、ブロックアカウント券(10回分を9回分の料金で使える券)の購入も、この期間内での購入でしたら8回分の料金にて提供させて頂きます
詳細はメニューへ

例:単価4,000円のブロックアカウント券(10回分)を購入する場合

通常:

単価4,000円×(10-1)=40,000円→36,000円

期間内:

単価4,000円×(10-2)=40,000円32,000

にて提供させて頂きます。

美容鍼灸4

◎今回の企画メニューの経緯

マッサージ2

今回の当治療院がこのように施術メニューを1000円還元しようと考えた経緯があります。

新年度に変わって環境が変わって慌しくお疲れの方もいるでしょうし、季節の移り変わりということで寒暖の差が大きくカラダの調子が思うようにいかないといった方もいらっしゃると思われます。

「引っ越してきたばかりでどこ行って良いのか分からない」
「今まで以上にカラダをスッキリと楽にさせて気分一新したい」
「気になるところを早く直して次のステージへ活躍したい」

という悩み・リクエストを持たれてる方は少なくないのではないでしょうか?

まだ2016年度が始まって間もない今のうちに、これからの生活をより充実させていって頂きたいという想いを込めまして今回のメニューを企画致しました。

◎気持ちよく2016年度を充実させる

今回の企画は、2016年度に皆さんのご活躍を少しでもご助力できればという想いを込めた企画です。

普段なかなか来れなかった方、これからカラダのことを気遣おうと考えていらっしゃる方、体調管理をしっかりと行いたい方、色んな目的に対応可能な企画となってます。

是非、この機会にご利用頂ければと思います!

ムーブメント4

せっかくだからしっかりと効果のあるものを!

数多くの実績に基づいた一味違う的確な施術をこの機会に是非!!

その症状の一瞬一瞬を見逃さずに!より効果的な治療、コンディショニングをしていきたいと思います!カラダの痛み、不調などございましたらお気軽にご来院・ご相談下さいね! 良い意味で「驚き」と「感動」を!

スマホかけれます

パソコンお問い合わせ



人気ブログランキングへ

↑人気ブログランキングに参加しています。宜しければ1日1票クリックお願いします。

鍼先から分かること。効く鍼じゃなくて効かせる鍼

スマホかけれます

パソコンお問い合わせ

人気ブログランキングへ

人気ブログランキングに参加しています。是非とも!宜しければバナーを一日1票クリックお願いします。

カレンダー2

鍼打つ

当治療院(私)は「鍼」「灸」「あん摩マッサージ指圧」の国家資格を有しております。

このブログでもちょこちょこっと書いていますが、当治療院での施術で鍼や灸を行う事は、他の鍼灸治療院と比較しても少ないかもしれません。
※厳密に調べたわけではありません

ですが、少ない鍼の施術でも効果はしっかりと出します。基本的にどれだけ早く痛みや苦痛、疲れから解放してあげれるか?を常に追求してますので。そこには妥協はないです。

できるだけその場その場リアルタイムで痛みを解消していくので、よく患者さん、選手から「痛みが取れる瞬間よく分かりますよね?」と言われる事が多々あります。

できるだけ刺鍼の一本一本に意味を見出していくことを心がけています。

今回は鍼の施術効果を上げていくために行っていることを書いていきたいと思います。

◎当治療院で用いる鍼

当治療院で使用している鍼は2種類です。

鍼2

昨今の鍼はディスポ鍼(使い捨て鍼)が殆どです。

このディスポ鍼は毫鍼(ごうしん)と呼ばれ、昔からその形状や用法による使い分けから古代九鍼と呼ばれ9種類もの鍼の種類がありますが、現代でよく用いられている鍼が毫鍼になります。

現代にかけて残った理由の一つに全疾患に対応できる長所が毫鍼にはあります。

その毫鍼もメーカーによって色々とありますが、耐久性や感度、使い勝手など色んな面から施術スタイルに合ったものを使用しております。

写真の鍼は当治療院でよく使用しております。

鍼3

鍉鍼(ていしん)…接触鍼(皮膚に差し込むことなく効果を得られる鍼)の一つでこれも古代九鍼のうちの一つです。

鍉鍼(ていしん)は鍼先の形状や材質によるもの(チタン、銀、金など)、純度などによって刺激の入り方は若干違ってきます。

また、鍼体を使って施術する方法もあります。

どちらかというと鍉鍼(ていしん)は、弱っているものを補うという考え方、筋肉を正常に動かすという考え方に基づいて用いられます。

当治療院の鍉鍼(ていしん)はチタンのものと純銀のものを使い分けてます。

◎鍼先にあるポイントを考える

鍼打つ2

実際に刺鍼する時に考えるのはその患部となるポイントが、どれくらいの深さでどのような感じで“ある”のか?ということです。

これは、鍼の経穴(ツボ)決めや施術方針によって鍼を刺す所が違うということではなくて、刺鍼ポイントが決まってからのことです。

毫鍼では刺鍼する場合は目的とするポイントへの鍼先の届き方、鍉鍼(ていしん)では目的とするポイントから鍼先への反応の返り方です。

左右同じ部位に鍼を刺したとしても、同じ深さに同じ状態で刺鍼ポイントがあるものではありません。これは当然のことです。

また色々と診察、触診しイメージしたポイントと違うこともよくあります。これは同じポイントだったとしても、カラダの状態次第で刺鍼のポイントへの鍼先の届き方が違ってくるということ。

「ここだ!」ということで鍼を打つだけでは、それらは分かりにくいです。

◎鍼先から分かること

鍼打つ3

鍼先が診察、検査、触診などから推察した刺鍼の届き方と一致すれば痛みや苦痛、動きの不調などの元となっていることが多いです。その場合はその刺鍼でかなりの改善が期待できます。

ですが、なかなかそういうイメージ通りの鍼先の届き方はありません。

鍼先が色々と診察、触診してイメージしたポイントと違う届き方ということは、そのズレには何かしらの原因があるということ。。

これは痛みや苦痛、カラダの動きの不調を解消・改善していく上で大いにヒントとなります。

いくら検査、触診しても外からではカラダの中身のことは完全には分からないものです。

ですが、鍼先の感覚を鋭敏にしておくことで、そのポイント周辺の筋腱、靭帯、軟部組織、神経の状態が外からの情報より少しだけ分かる場合があります。何せ体内に刺入しているわけですから。

このズレを、もちろん推測ベースではなく、解剖、生理などの基礎と根拠あるリサーチベースで補います。

刺鍼ポイントを的確に刺激を入れる上で、その刺鍼から得た情報を元にして、診察、検査、触診などから推察した刺鍼の届き方と一致させれるようにすると鍼の一本一本の効果がまるで変わってきます。

こういう刺鍼が効かせる鍼だと考えてます。

◎道具は使うもの…

知恵の輪

上記のような刺鍼の仕方は刺鍼の基本的な路線からは外れているかもしれません。

色んな医療に携わる資格があって、その携わる沢山の方々が得意とする道具があって、施術方法があると思います。

それぞれの道具、施術方法、理論などには、それぞれの良さがあると思います。

重要なのは、目の前の人の痛みや苦痛、カラダの不調に対してどのように解消改善していくことがベストなのか?

そしてそのベストにしていく為には、今自分が持っている道具や施術方法、理論をどのように使っていくべきなのか?ということを常日頃考えてます。

「鍼が効くから…」「○○の電気療法が良いから…」…というだけではなくて、その考え得るベストな解決方法に対してそれらをどう介入させていくべきなのか?

個人的には「知恵の輪」を解く感じに近いものがあるのかなぁ~!?と勝手に思っております。決してゲーム感覚だといっているわけではないです。

知恵の輪って、ある程度一から手順を追って解いていくことも出来ますが、試行錯誤次第でどれだけでも早めることができるじゃないですか!

それと一緒で、あるものをどのようにして活用して、よりベストな解消・改善に持っていくことが出来るのか?

その時その時の最善を常に考えて刺鍼してます。

道具は単に使うというのではなく、その道具の持ち味をしっかりと存分に出し切って使いこなせるようしていきたいと思います。

こういうことって勉強すればするほど、その更に上があることを否応なしに感じます。

せっかくだからしっかりと効果のあるものを!

数多くの実績に基づいた一味違う的確な施術をこの機会に是非!! その症状の一瞬一瞬を見逃さずに!より効果的な治療、コンディショニングをしていきたいと思います!カラダの痛み、不調などございましたらお気軽にご来院・ご相談下さいね! 良い意味で「驚き」と「感動」を!

スマホかけれます

パソコンお問い合わせ


人気ブログランキングへ

↑人気ブログランキングに参加しています。宜しければ1日1票クリックお願いします。

痛みの解消のヒントは直ぐそこに!あなたの膝が機能しない理由は?

スマホかけれます

パソコンお問い合わせ

人気ブログランキングへ

人気ブログランキングに参加しています。是非とも!宜しければバナーを一日1票クリックお願いします。

カレンダー2

膝痛2

日常生活においてもスポーツ活動においても、膝が動きにくい、痛みがなかなか取れないといった事が起こります。

骨折、ACL(前十字靭帯)やPCL(後十字靭帯)のような靭帯損傷や半月板や軟骨の損傷などは画像診断で判別できますが、中には異常はないけど何だか痛いという場合もよくあります。

当治療院にもそういってご来院される方は少なくありません。

今回は、そういったよく分からないといった膝の痛み、機能障害について書いていこうと思います。特に内側についてです。

知ると案外早く改善出来るかも知れません。モヤモヤした気持ちを吹き飛ばしましょう。

◎腎臓の筋膜からくるもの

Healthy kidneys, artwork

腎臓の可動性が思わしくない場合は、筋膜ラインを通って膝の内側に痛みが生じることがあります。

腎臓の下垂傾向にある人に多いです。

東洋医学の観点でも、西洋医学の観点でも、腎臓からの筋反射は主に腰なのですが、腰痛因子がある状態で膝の内側の痛みや機能障害がメインとして出ている場合はこれを疑います。

この場合は、腎臓のポジションに対してのモビリティを出すためのマニュピレーションを行うとスッと取れる傾向にあります。

もちろん、腎臓疾患特有のものがあれば腎臓機能そのものを疑う必要性があります。

◎股関節の動き

股関節

股関節の動きの悪さによっても痛みが出る場合があります。

股関節の動きが悪いと、動作時に膝の内側に過剰に負荷が掛かってしまいます。(機序は省略)

この場合、進行形にはACL損傷・断裂のリスク、MCL損傷、半月板や軟骨損傷、鵞足炎、腸脛靭帯炎などの障害リスクがあるので注意が必要です。

動いた時だけの場合はこれを疑ってみても良いかもしれません。

取り除く方法は、その動きを阻害している因子によって様々です。結構な数が考えられます。でも、進行していない場合は方法次第で結構早めに改善可能です。

膝窩筋

しっかきん

膝窩筋は膝の関節の斜め後ろにある筋肉です。

そんなに大きくない筋肉ですが、膝の動きや筋膜のネットワークに関して重要な役割を行う筋でもあります。

この筋が機能障害を起こしているときは階段の昇り降りの時に膝に痛みが生じますが、膝の半月板障害や軟骨障害に似たような痛みの機序ですので、勘違いしやすいです。

膝の軟骨が磨り減っている!?といったような感覚が出て気になっている方は一度確認してみても良いかもしれません。

この場合、仙腸関節や恥骨結合の方にも影響が出ます。

ルートが分かると意外と簡単に解消しやすい痛みでもあります。

腓骨の動き

膝関節

膝関節は人体の関節の中で一番大きな関節です。

大腿骨と膝蓋骨(お皿の部分)、脛骨で形成されてます。その他に腓骨があり直接は関係ないかもですが、色々とポイントとなる骨です。

腓骨は靭帯や筋とはまた違って膝が前後方向に過剰な動きをした場合、行き過ぎないように抵抗するようなモーションをとります。

この場合、うまく腓骨が機能していないと脛骨の動きを制御できないので膝の内側に痛みが生じやすいです。また脛骨の制御が不十分ですと、半月板等も含めた衝撃吸収の働きがうまく機能しないため半月板損傷、軟骨損傷に発展しやすいですね。

案外、静止の時は、器質的異常がありませんので、異常がないといわれることも多いと思われます。

この場合でも取り除く方法は、その動きを阻害している因子によって様々です。結構な数が考えられますし関連している部位の事も考慮にいれる必要はありますが、結構すんなり取れる印象です。

◎末梢神経(伏在神経)から

伏在神経

膝の内側や下側に走っている神経で、ある一定の下肢のポジションで痛みが出やすいです。

この神経は皮膚の直下に走っているので、皮膚の動きに過敏に反応しやすい傾向です。

どちらかというと、筋がパンプアップした時などに炎症が起きているのを気付かない場合などに起きる傾向があります。

しかも痛みは後付けですので、痛みが出た時は皮膚の動きに異常が起きていないか?を確認すると結構分かりやすいですね。

この場合は、皮膚と神経、筋の滑走をしっかりと作ってあげれるか?がポイントになってきます。結構すんなり痛みは引きます。

◎足の影響

足

いわゆる筋膜の影響も考慮に入れる必要がありますが、足部の偏平足の状態や外反母趾などは足部のプロネーションを引き起こして動作の中で膝の内側に過剰に負荷が掛かりやすい状態になります。

中足骨関節部や楔状骨の関節部に影響が出ているものもあります。

この場合、足部の状態と腸腰筋の機能の仕方、大腿部の動きを確認します。

それらが機能低下ならば、足部の機能を取り戻すようにすると結構早めに膝の痛みや機能低下を改善することが出来ます。

当治療院の場合は施術の後にBarefoot Trainingを合わせたものを行います。そうすると、こういうケースは一気に改善に向かいます。

◎早く解消できるものは早めに…

ここで紹介したのは、当治療院でもよく扱うものの一例です。

先にも書きました通り、膝の痛みは骨折、ACL(前十字靭帯)やPCL(後十字靭帯)のような靭帯損傷や半月板や軟骨の損傷など所見がハッキリしているものもありますが、そうでないものも意外と沢山あります。

ですが、色んな可能性を考えていけばある程度絞り込むことができます。

その為には、しっかりした解剖生理、バイメカなど基礎となるものが必要になってきますが…。

案外早く改善するものでも、ずっと先延ばしみたいな感じで長引かせていませんか諦めてはいませんか

早めに改善できるものでも分からず長引かせていると、骨性変化など治りにくいものになってしまいます。

早めに改善、解消できるものは早めに対処してましょう!

先ずはしっかりとカラダのことを理解している専門家に相談してみては如何でしょうか?

当治療院でも絶賛承っております!

どうぞお気軽にご来院して頂ければ幸いです。

せっかくだからしっかりと効果のあるものを!

数多くの実績に基づいた一味違う的確な施術をこの機会に是非!! その症状の一瞬一瞬を見逃さずに!より効果的な治療、コンディショニングをしていきたいと思います!カラダの痛み、不調などございましたらお気軽にご来院・ご相談下さいね! 良い意味で「驚き」と「感動」を!

スマホかけれます

パソコンお問い合わせ


人気ブログランキングへ

↑人気ブログランキングに参加しています。宜しければ1日1票クリックお願いします。

勘違いしてはいけません!「オーダーメイド」ってそんなに特別じゃないのです!

スマホ2ウェブ予約


人気ブログランキングへ

人気ブログランキングに参加しています。是非とも!宜しければバナーを一日1票クリックお願いします。
←こちらをクリック!

歯車

「その人にあった○○を行ってます」という文言が至る所で見たり、聞いたりしますよね。

当院も多聞に漏れず、個別に合わせた施術やトレーニング、エクササイズ等を提供させて頂いております。

でも、
「個別に合わせた…って、どんなことなんだろう?」
「今受けている施術やトレーニング、エクササイズって、私に合わせたものなの?」
「場所によって個別に合わせることが違う…」
…等って「なぜ?」と思ったりしたことありませんか?

今回はその辺の疑問を少しでも解消して頂きたく、当院が行っていることを踏まえて書いていこうと思います。

是非、これから施術やトレーニング、エクササイズを受けに行かれる際の参考にして頂ければと思います。

◎オーダーメイド?システマチック?

疑問

「個別に合わせた」=「オーダーメイド」という位置づけとして考えてみると…(辞書的意味は違いますが…)、オーダーメイドと比較されるのはシステマチックであるということが言えると思います。

オーダーメイド…在来のシステム化されたものではなく、デザインや素材などその全てを自らの意思で決定して制作する事。または、した物の事。

システマチック…順序と計画によって特徴づけられる(物や事)。
※Weblio辞書より

ということになります。

これを、施術やトレーニング、エクササイズ等に当てはめてみると、

「オーダーメイドに○○」というのは、目の前の一個人である患者さん、選手、クライアントのニーズに対して、一回一回その時その時のカラダの状態に合ったものを提供していくということです。

目的(ニーズ)が変わらなくても、その人のカラダの状態、その時のコンディション、時間的制限、周りのヒト、モノの影響など色んな要素が絡んできていますので、当然のことながら施術やトレーニング、エクササイズなどの考え方や手段が異なってきます。

「システマチックに○○」というのは、「□□の症状、カラダの状態、…には▲▲」といった感じで数学でいう方程式みたいな感じで、決まった型があってそれに従って施術やトレーニング、エクササイズなどを提供していくということです。

◎どこからがオーダーメイド?

Evidence based medicine

オーダーメイドとシステマチックとの境界は厳密なものはありません。また、別に掛け離れているものでも相反するものではなくて交じり合っているものということが言えます。

大概のオーダーメイドの施術やトレーニング、エクササイズは、既存の物や事(システマチックなもの)をベースにして、その人の目的、カラダの状態を加味してカスタマイズしていくものです。

だから、、、施術、トレーニング、エクササイズにおいて…

オーダーメイドだから特別ということはありません!

むしろ、システマチックonlyということの方が少ないのです!
そりゃあ、ヒトのカラダを相手にするのだから、よくよく考えれば当然ですよね。

システマチックなものとは、世に出てある程度証明されている評価方法、施術理論や方法、技術、トレーニング、エクササイズなこと、カラダに関しての基礎的な知識などが挙げられます。

特に施術やトレーニング、エクササイズなどに関しては、解剖学や生理学、運動学など基礎的な要素がかなり重要であることは言うまでもありません。

つまりオーダーメイドな施術やトレーニング、エクササイズというものは、その施術者、トレーナーの培ってきたシステマチックなものの要素がどれくらいあるかで変わってくるということです。

◎オーダーメイドとシステマチックの比較

「オーダーメイド」と「システマチック」との施術、トレーニング、エクササイズ等、どちらが優れている?というものはありません。

それぞれに以下の特徴があります。

オーダーメイドの特徴

・その人その時のカラダの状態、コンディションに対して柔軟に対応できる
・基礎知識や他の施術やトレーニング、エクササイズなどと色んな組み合わせによって効果のUPが期待できる
・上記の組み合わせによってニーズ対応、問題解決への近道が期待できる
・術者によって施術やトレーニング、エクササイズの効果に差が出る
・作り出す為には手間(試行錯誤)がかかる

システマチックの特徴

・術者による差が出にくい
・施術、トレーニング、エクササイズの方法の改善が分かりやすい
・効率が良い
・リスクマネージメントがしやすい
・ある程度決まった効果が見込めるが、それだけでは効果の上積みは殆ど出せない
・応用活用が出来る余地が少ない

それぞれに良い面とそうではない面があります。

◎オーダーメイドの可能性はシステマチックの咀嚼量で決まる!

積み上げる

先述の通り、大概のオーダーメイドの施術やトレーニング、エクササイズは、既存の物や事(システマチックなもの)をベースにして、その人の目的、カラダの状態を加味してカスタマイズしていくものです。

ある程度確立された「○○な施術方法」「△△なトレーニング方法」などは、施術者やトレーナー側の勉強、研鑽、鍛錬などによっては、オーダーメイドにもシステマチックにもなり得ます。
(勉強、研鑽して、より確実になっているか?どうか?)

「オーダーメイド」と「システマチック」の関係は、ジェンガみたいに下から物を積み上げていく様に例えると分かりやすいです。

jenga

目の前の一個人である患者さん、選手、クライアントのカラダをどのような状態に持っていくのか?という目的の高さに到達していく為に、先ず「システマチック」となるものを積み上げていきます。

そして「システマチック」の積み上げて足りない高さを、積み上げた物を崩さないように変化させて目的の高さまで積み上げていきます。(到達するかどうかは別として…)

「システマチック」を綺麗に積んだ高さより、どれだけ上積み出来たか?が「オーダーメイド」の施術やトレーニング、エクササイズ等ということになります。

一つ確実に言えることは、「システマチック」の積み上げる量が少ない場合は、目的に到達する為にはかなり無理無茶をしなければいけないということです。

jenga2

この無理無茶って、世に言う「独自の・・・」「経験上の・・・」という形となって表れるので大変危なっかしいです。

綱渡り的な施術やトレーニング、エクササイズって成功すれば良いけど、一気に崩れてマイナスになることだってあり得ます。

当院を例に取れば…

当院では、「システマチック」となるものに、整形外科学テスト、経絡テスト、経筋・経別、脈診、舌診、腹診、顔診、NKT、FMS、SFMA、MTrPs、呼吸器系のチェック等がありそれぞれ相互にボトムアップ、トップダウン、トップティアを行って基礎の部分で詰めるといったことで「オーダーメイド」を積み上げて施術とトレーニング、エクササイズを行っております。

その施術手段としては、鍼灸を使うこともあれば、電気、テーピング等の道具を使うこともあります。また手技(あん摩マッサージ指圧、リリース、アクチベーション、JM、AK、OMT)を行います。

トレーニングやエクササイズもBarefoot Trainingや個人にあったFunctional系、自重やウエイトを課したものなど、ヨガやピラティスのエッセンスを取り入れたもの、ストレッチ系もPPCやNMCなど神経筋反射を加味したもの等…その場面に応じたものを組み合わせて使っております。NKTでニューラロックを作ってからのRe-education Trainingも行ったりします。

エク1 エク2 エク3

そうすることで、今まで苦労していた痛み・違和感がビックリするほど消失したり、今までにないくらい動きやすさが格段にUPしたり、気付かなかった個人個人のカラダの使い方の偏りを是正できたりしています。
またそれに伴い、通院率、再発率が低いです。

これら咀嚼できず一つ一つ単体で、しかも手段もセパレートで使っていると、そこまでの効果は期待出来なかったです。

これら「システマチック」なものの咀嚼の仕方次第では、まだまだ上積み出来そうでもありますけど…そこは、これからの勉強、研鑽の余地があるということで…。

◎オーダーメイドの良し悪しは?

ジャッジ

「オーダーメイド」な施術、トレーニング、エクササイズ等を受ける際には、どのような基準で選べば良いでしょうか?

先ほどのJENGAの例から、より幅広いニーズ(目的の高さ)に対応するのであれば、ある程度の「システマチック」の積み上げる量が必要となってきます。

要は、「システマチック」なものから無理無茶なく「オーダーメイド」となるものを積み上げて、目的の高さまで到達できるようならば良いのです。

その為には、施術やトレーニング、エクササイズを受ける際に、自分にとって施術者やトレーナー側が…、

・日頃どれくらい勉強・研鑽・鍛錬を積んでいるか?
・基礎となるもの(解剖、生理、運動学など)がしっかりと理解できているか?
・ある程度確立された「○○な施術方法」「△△なトレーニング方法」などの本質を見抜けているか?
(「○○な施術方法」「△△なトレーニング方法」などをそのままトレースしているようではダメ)

がポイントになってきます。

その一つの目安が、施術やトレーニング、エクササイズを受けた毎に実感する、個人の目的に対しての実感の質と量だと考えてます。

インフォームドコンセント等の説明も確かに重要なのですが、併せてオーダーメイドの部分ということであれば、その人に合わせて確りとカスタマイズしているのであれば、その都度良くなっている実感が少なからずあるということです。

そしてその実感の質が「自分のカラダの状態を目的に沿って良くしてくれるものなのか?」「納得できる量なのか?」ということが大事じゃないかと思います。

是非とも参考にしてより良い施術、トレーニング、エクササイズ等を受けて頂ければ幸いです。

実際には、レベルの高い施術やトレーニング、エクササイズを受けれる所では、「システマチック」の基準がかなり上のレベルまで達しています。
そのレベルだけでも、下手な所の「オーダーメイド」な施術、トレーニング、エクササイズ等よりも高い場合もよく見受けられます。

是非とも自身にマッチした施術、トレーニング、エクササイズを受けて皆で健康になりましょう!

スマホかけれます

パソコンお問い合わせ

人気ブログランキングへ

↑人気ブログランキングに参加しています。宜しければ1日1票クリックお願いします。

眼はこう使え!眼精疲労への対処の仕方!

スマホ2ウェブ予約

人気ブログランキングへ 人気ブログランキングに参加しています。是非とも!宜しければバナーを一日1票クリックお願いします。
←こちらをクリック!

眼の疲れ2携帯、インターネット、ゲームが普及して、モニタを見る機会が増えてきています。

それに伴い、眼を酷使して、気付かずに疲れが溜まっていらっしゃる方も多いのではないでしょうか?

今回は、眼を使うことでの疲労や眼の使い方を掘り下げていこうと思います。

◎眼の仕組み

眼の仕組み3人の眼は、カメラのレンズと同じ働きをする「水晶体」(Lens)、黒目の部分の「角膜」(Cornea)、「虹彩」(Iris)や「毛様体」(Ciliary body)など眼に入る光の量を調節したり、ピントを合わせたり、…などなど複雑な作りをしています。

虹彩の開け閉めは、瞳孔括約筋、瞳孔散大筋が働くことで光の入る量の調節が行われます。
毛様体は筋肉です。収縮-弛緩することで遠近のピントを合わせる働きをします。
その周りに豊富な血管が行き渡っています。

◎眼を動かす筋肉

眼の仕組み眼の仕組み2

(写真左は左目:右は右目)

眼球を動かす筋肉は主にこの6つです。

・上直筋【Superior Rectus(SR)】…眼を上向きに回転させます。また、眼の上半分を鼻の方へ回転させます。他に眼を内側へ寄せます。
・下直筋【Inferior Rectus(IR)】…眼を下向きに回転させます。また、眼の上半分を耳の方へ回転させます。他に眼を内側へ寄せます。
・外直筋【Lateral Rectus(LR)】…眼を耳の方に回転させます
・内直筋【Medial Rectus(MR)】…眼を鼻の方へ回転させます
・上斜筋【Superior Oblique(SO)】…眼の上全般への動きを助けます。また、眼を下向きに回転させます。他に眼を外側へ寄せます。
・下斜筋【Inferior Oblique(IO)】…眼の下全般への動きを助けます。また、眼を上向きに回転させます。他に眼を外側へ寄せます。

このように、6つの筋肉が協調し合って眼球を転がして目線を決定します。

個人的には「中国ゴマ」を操っているイメージw

中国ゴマ

◎眼精疲労ってどういう状態?

眼が疲労しているというのは、眼球に歪みが起こってしま、モノを見る時のピントが合わなくなってしまったり、…っているということです。

主に3つのタイプに分けられます。

★光の度合いと距離感によって起こる眼精疲労

パソコンのモニタなど光りが強いモノを見ると、反射的に虹彩の瞳孔括約筋が働いて、瞳孔を閉じます。
また、薄暗い場所等では、反射的に虹彩の瞳孔散大筋が働いて、瞳孔を開けます。

つまり、眼にとって適切な量の光の環境でない限り、常に虹彩を開け閉めする筋肉が活動し続けるということです。そして眼球に歪みが起こります。

虹彩が開く時は副交感神経が優位に、閉じる時は交感神経が優位になります。

これは、明る過ぎると虹彩が閉じようとして交感神経優位となり、興奮状態になって寝付きにくいというということです。リラックスする時は薄暗い場所がおススメです!

眩しい

★遠近によって起こる眼精疲労

近くを見る時、毛様体が弛まり水晶体が伸びきってしまいます。また、遠くを見る時、毛様体が縮まり水晶体の厚さが増して弾力が増えます。

近くを見る時間が多いと、水晶体が伸びきってしまい、負担が掛かり歪みが起こっていきます。

また、近い所と遠い所を見る時の切り替えることが、早く複数回に及ぶ時も、負担が大きく掛かり歪みが起こっていきます。

★長時間見続ける、眼を動かす眼精疲労

眼球の動きの量が多い過ぎたり早過ぎると、毛様体や6つの眼球を動かす筋肉に負担が過剰にかかり、眼球の歪みが引き起こされてしまいます。

また逆に、「スマートフォン依存による恐怖。。」でも書きましたが、眼球を長時間動かさずにいることは、眼球を動かす筋肉のいくつかが衰えてしまいます。

その結果、他の眼球を動かす筋肉に負担が掛かり過ぎてしまい、歪みが引き起こされてしまいます。

長時間見続けることは、毛様体が動かず、房水と呼ばれる眼圧を一定に保つための水分が作られなくなり、ドライアイになりやすく、歪みが引き起こされやすい状態になります。

眼薬

◎眼精疲労による弊害

眼精疲労における神経系のつながり、筋肉系の繋がりによるもので以下のような弊害が分かってきています。

・頭痛
・ぼやけて見えたり、残像が見えたりする
・眼を細めてしまう
・眼の中や眼の周りが痛い
・眼が乾いて、ザラザラした感じ、チクチクした感じがする
・眼が充血したり、涙目になったりする
・光に過敏になってしまう
・眼を閉じた時に焼けた感じがする
・瞼や顔全体に重だるさを感じる、痙攣する、コリがある
・PCや携帯、TVなどモニタを見た後に視界が悪い
肩や背中の痛みや全身の疲労感
・吐き気、倦怠感、やる気が起きないなど鬱っぽい症状がでる
・集中力低下

このような症状が表れたら要注意です!

更に酷くなると、緑内障白内障などに発展してしまいます!

◎先ずは自分の生活を振り返ってみる

先にも記しましたが、自分の眼精疲労の症状がどのタイプからくるものなのか?を日常を振り返ってみて洗ってみることが重要になってきます。

疑問だよ

そして、眼精疲労の要素となっているものを軽減し、眼精疲労を予防していきます。

例えば…

・休憩を適宜入れる(長時間眼を酷使し続けるのを避ける)
・光の強さを軽減する(虹彩の負担を軽減する)
・色合いを柔らかいものにする
・コントラストを調整する
・パソコンやTV、携帯の画面に顔を近づけ過ぎない
・7m以上の距離に視線をやるようにする(水晶体に弾力を取り戻す)
・裸眼でストレスが掛かるようだと、眼鏡やコンタクトレンズでストレスの掛からないようにする

のようなことを実践してみては如何でしょうか?

◎眼精疲労のツボの利用の仕方

眼精疲労に対してのツボは色々と載ってますので、細かい場所はココでは割愛します。

ココでは眼精疲労を軽減する為のツボ押しの効果的方法をご紹介します。

眼精疲労ツボ

図の他にもありますが、ココでは代表的なツボだけ載せてあります。押してズーンと響く所がおおよその目安です。←アバウトww

【眼精疲労を軽減する効果的な方法】

①頭の位置を固定する
②ツボを押す(痛気持ち良い程度の強さ)
③10秒間持続する
④ツボを押し続けたまま眼を閉じ鼻呼吸を20回行う
⑤続けて押したまま眼を大きく開く(3秒)閉じる(7秒)×10回
⑥目線で大きくゆっくりと八の字を描く様に眼球を動かす(出来ればツボを刺激したままの状態で)
5回×4(横八の字、縦八の字、正方向、逆方向)

これを2セット行います。

この方法を行うことで、眼球を動かす筋肉と毛様体、虹彩の動きに関係する瞳孔括約筋と瞳孔散大筋を適切に刺激が入ります。

また、眼に入る光の量の調節もでき、房水の生成を促し、水晶体に弾力ができるよう促します。

眼球の周りの血流循環をスムーズにしちゃいます。

更に、副交感神経を活性化して効果をより引き出します!

また、8の字に動かすことで、脳神経のⅡ視神経、Ⅲ動眼神経、Ⅳ滑車神経、Ⅵ外転神経、Ⅶ顔面神経、Ⅹ迷走神経をメインで活性化させる為、頭がクリアになります!

是非ご活用頂ければ幸いです♪

ドライアイ

眼精疲労による症状が表れるようであれば、全身症状も含め、一度しっかりと医療機関に診せて頂くことをおススメ致します。

下手に長引かせてしまうと、後々になってくると面倒な事となります!

ちなみに…、

当院の美容鍼灸マッサージも効果的です!w

その症状の一瞬一瞬を見逃さずに!より効果的な治療、コンディショニングをしていきたいと思います!カラダの痛み、不調などございましたらお気軽にご来院・ご相談下さいね! 人気ブログランキングへ↑人気ブログランキングに参加しています。宜しければ1日1票クリックお願いします。

何だかよく分からない不定愁訴でお悩みの方へ!カラダの調子をスッキリ快適に!する為には!?

スマホ2ウェブ予約

人気ブログランキングへ 人気ブログランキングに参加しています。是非とも!宜しければバナーを一日1票クリックお願いします。
←こちらをクリック!

comfortable

4月の桜が咲き乱れている頃ですが、関東では降雪があったとか…。最近の気象現象は全く読めませんね。体調を崩さないよう万全にしておきたいものです。。

何だか分からないけどなかなか疲れが取りきれない
何だかよく分からないけど吐き気や動悸、胃腸系がムカムカする
頭痛、目眩などして気持ち悪くなる

新年度が始まると何かと環境が変わったりする時期ですよね。
上記のような不定愁訴が出てきている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

不定愁訴…「頭が重い」、「イライラする」、「疲労感が取れない」、「よく眠れない」などの、何となく体調が悪いという自覚症状が出るが、検査をしても原因となる病気が見つからない状態。主訴は強いが主観的で多岐にわたり、客観的所見に乏しいのが特徴。自律神経失調症と診断されることも多い。

そういう時は、カラダの持つ反射の側面から診てみるのも良いのかもしれません。

◎その不快感はどこが関わっているの?

ヒトのカラダにはデルマトーム(皮膚分節)とミオトーム(筋分節)という各脊髄神経からの31節の領域に分けられてます。

ヒトがモノに触れてからの感覚(熱い、冷たい、痛い等…)を感じるとその分節領域(デルマトーム)担当の脊髄へ送られてから脳の方へ認識します。

逆に、カラダの〇〇の部分を動かそう!とする時には、脳の方からその分節領域(ミオトーム)担当の脊髄へ指令を経由してから動きます。

デルマトームとミオトームの神経は違いますが、同じ脊髄から出ているので領域の範囲はほぼ一緒です。

デルマトームデルマ&ミオとーむ

何だか分からないけど、大なり小なり不定愁訴はあるのかもしれませんが、その分節領域で考えていくことで症状解消の手掛かりがあるということです。

◎内臓⇔体性反射って何?

内臓器の調子が変だと、先述した脊髄分節のミオトームに従ってカラダのどこかの筋が異常に収縮して痛みや不快感として表れます。
これが内臓体性反射です。関連痛とも呼ばれます。

異常収縮が起きれば、どこかしらカラダの状態のバランスが崩れてくるわけで…。

これが、いわゆるカラダの歪みというか筋骨格のバランスの崩れに繋がる一因となり得ます

そのバランスの崩れからくる日常生活やスポーツ活動でのカラダを動かせば、その代償動作で他の部分にも異常を来たしてしまうことは想像しやすいと思います。

また逆に、体性内臓反射では、熱や圧力、痛み等の刺激が脊髄分節のデルマトームやミオトームに従って内臓へ影響を与えます。

どちらかというと、症状を見分けることに使うのが、内臓体性反射で、施術として主に使えるのが、体性内臓反射の方ですね。

内臓体性反射

◎仰向けから分かること

当治療院的には不定愁訴がある場合では、背中等の背部もそうですが、仰向けになって頂いてお腹の状態や呼吸の状態を診ることは外せないですね。仰向けの状態をとることが辛い場合は出来ませんが…。(他に代替するものを入れます)

結構、お腹や胸部から情報ってあるものなんですよね。

東洋医学的にも腹診というものがあり、お腹の状態を診ます。

お腹は五臓に分けられ、それぞれの腹壁の過敏性の強弱、硬軟・弾力性、緊張状態、硬結・圧痛があるかないか?、腹部動脈の拍動状態など…結構たくさんの情報が得られ、カラダの状態を把握していく為には重要と考えております。

腹診

◎呼吸しっかり出来ていますか?

呼吸の状態も調べます。息を吸う時、吐きだしていく時、肩首周り、胸腹部がどのように動いていくのか?呼吸をしていくことで負担が掛っている部分があるかどうか…。

筋膜の異常(深前部ライン)なども呼吸で読み取れます。

結構診るべき所が多いです。また情報は沢山得られます。

意外かと思うかもしれませんが、呼吸がしっかりと出来ているヒトって少ないんですよねぇ~。ただ、それでも換気は少なからず行えているわけで…。

呼吸だよ

◎西洋と東洋の狭間で…

他にも色々とカラダの状態を読み取れるものがあります。状態確認を行ってから処置を行っていくわけです。

不定愁訴や自律神経失調などの痛みや不快感は範囲が限局されにくいということもあり、読み取れる情報は沢山あればあるだけ良いのです。

その沢山の情報があれば色々なアプローチが出来ますよね。

当治療院では、このような情報を基に不定愁訴や自律神経失調症などの症状には、積聚治療における背部穴を使う施術、高麗手指鍼と自律神経免疫療法との併せ技や神経血管反射区を利用したもの、筋筋膜リリース、関節モビリゼーションなどの徒手療法というように東洋医学的な側面と西洋医学的な側面を複合して施術を行っていきます。

◎高麗手指鍼と自律神経免疫療法の併せ技

高麗手鍼

高麗手指鍼って聞きなれないかと思われます。
韓国の柳泰佑(ユー・テーウ)先生(現高麗手指鍼療法学会会長)によって1975年に創案された施術方法です。

海外ではAuricular Medicine(耳鍼の反射療法)と並んで反射区療法の一つとして代表的な療法です。耳針も耳に人体を投影させますものね。

高麗手指鍼の方法のメリットは手軽に活用出来る事です。
別に刺鍼しなくても、この考え方は活用出来て、非常に幅広く有効活用できます。

掌と手の甲を人体の縮小版として捉えて、全身の経穴に対応させて刺激を与えていくことで、より優れた効果が期待できます。
刺激の種類、強弱、時間などによりけりですけどね。

ただ、高麗手指鍼の考え方だけだと、若干交感神経優位の状態になりがちですので、併せて手の自律神経免疫療法を組み合わせることをおススメ致します。

やはり痛みや不快な症状には交感神経が優位だと改善しにくいですので…。
それに交感神経優位な状態ですと、癌などの悪性新生物が発生しやすくなりますし…

手の自律神経免疫療法は、簡単なものであれば“爪もみ療法”です。自分で行う場合は、指の選択、刺激の強弱に気をつけましょう(この場合、薬指は避ける)。

ちなみに当治療院では純銀(100%)のてい鍼で施術します。刺激が心地良く入ってきますので、気持ち良いですよ。

純銀てい鍼

◎頭蓋の反射区療法

神経血管反射区

これも反射区療法の一つです。頭蓋に人体の縮小版を投影させ、全身の経穴に対応させて刺激を与えていくことで、より優れた効果が期待できます。

同様に、これも刺激の種類、強弱、時間などによりけりですけどね。

お気付きになられる方もいらっしゃるとは思いますが、頭蓋の反射区って頭蓋の繋ぎ目に多くあったりします。

ですので、不定愁訴や自律神経失調症などの症状を訴える方は、大概頭蓋の骨格の繋ぎ目にズレが微妙ですが起こっています。

頭蓋の細かい骨の結合は、本来そこまで大きくズレは出ません。
0コンマ…mmズレていても結構異常が起こります。

ズレはズレですので、しっかりと反射区療法を活用したり、経絡(経脈、経別、経筋など)への刺激で調整したり、筋筋膜のテンセグリティーを調節したりして元に戻していければ、より良い効果に繋がりますよ。

◎何で?なぜ?を大切に

他にも併用して組み込む施術は沢山あります。

快適生活

このように、原因がイマイチ掴みきれていなくて、何だかよくわからないような痛み、不快な症状などの不定愁訴を改善していく為には、沢山の情報があって、それらの情報を繋げて、その人に合った処置の組み合わせを行っていくことで症状の寛解が見込めます。

先ずは、その不定愁訴が「なぜ?」起こっているのか?という目星をつけることが大事なのではないかと思います。

ですので、「どこ?」の分節で起こり、「どのように?」起こっているのか?「どんな状態なのか?」…を把握していくだけでも改善には大いに貢献出来ます。

またそこに呼吸の問題が絡んでくるのであれば、改善することで大いに症状の寛解が望めます。

カラダになぜ?どんな状態が起こっているのか?をしっかりと見極めたうえで、然るべき対処を行っていきましょう!むやみやたらではダメですよ!

カラダに痛みや違和感等の不快な症状、不定愁訴が出ている場合には、一度しっかりと医療機関に診せて頂くことをおススメ致します。

当治療院でもバリバリ行っております

その症状の一瞬一瞬を見逃さずに!より効果的な治療、コンディショニングをしていきたいと思います!カラダの痛み、不調などございましたらお気軽にご来院・ご相談下さいね! 人気ブログランキングへ↑人気ブログランキングに参加しています。宜しければ1日1票クリックお願いします。

何気に全国区!?長持ち効果増し増しな当院の美容鍼灸マッサージの秘密!

スマホ2ウェブ予約

人気ブログランキングへ 人気ブログランキングに参加しています。是非とも!宜しければバナーを一日1票クリックお願いします。

←こちらをクリック!

最近ジワジワとですが、当治療院の美容鍼灸マッサージを受けられる方が増えてきております。地元はもとより、意外と幅広く遠い所では北海道から隣県の富山や福井、岐阜からも来られる方もいらっしゃいますね。

beauty-cat-mirror綺麗になったかn…w

…ということで、当院の美容鍼灸が

なぜ?確実により大きく効果を引き出すことができるのか?

を書いていきたいと思います!

◎デコルテラインの重要性

当治療院での美容鍼灸マッサージでは、デコルテライン周辺のトリートメントは力を入れております。
もちろん、鎖骨の付近に重要な血管やリンパ節がありしっかりとした循環を目的としているということもあります。

デコルテラインから首にかけては顔よりも皮脂腺がとりわけ少ないのです。
頭部などの皮脂腺が多い所は、皮脂腺から出た皮脂の手入れをしないと皮膚の疾患などになりやすいですが、皮脂は皮膚を感染から守るという役目がありますので、やはり適度にあるとよいでしょう。

大事なのは、デコルテラインの皮脂が適切に出ていないと…

見た目上、老けて見られてしまうということです

なぜ?老けて見られるか?というと理由があります。

1、皮膚科学の美的観点では、肌(皮膚上)に適度に潤いと張りがあることが見た目上では、綺麗、美しいということ

皮脂の量が少ないと、潤いがなくなってしまうということは容易に想像しやすいかと思います。また、当院ではデコルテラインに適切なアプローチを行うことで、張りを作っていきます。

肌(皮膚上)に適度に潤いと張りがあることで、化粧の乗りが良くなります。化粧技術が素晴らしくても土台がしっかりしているのとそうでないのとでは、同じ化粧技術でも差が出ちゃいますね。

2、広頚筋の弾性に富むと表情が柔和になるということ

広頚筋

広頚筋は肩関節周辺、胸から顎、口、ほっぺたくらいにまで及ぶ大きな筋肉です。

広頚筋の作用にも“口角を下げる”といったものがあり、当然張りが無くなると口角が自然に下がりやすくなるという一因にもなります。これでは印象がマイナスです。

一般的に表情筋と呼ばれる顔の目や口、鼻などを動かす細かい筋肉は30種類以上あり、その数ある細かい筋肉があり相互に作用し、人間の複雑な表情を作り出しています。

ポイントは、広頚筋には筋膜というカラダを包んでいる膜で繋がっていて、その表情筋の土台になっているということです。

土台がしっかりとしていないと美容鍼灸の効果も薄れてしまいます。

顔に刺鍼を行う前に美容鍼灸マッサージの効果をより良いものにするために効果をちょっとでも長持ちさせる為に、大変大きなポイントなのです!

施術を受けられた後は、表情が柔和になったという意見を受けられた自他ともに実感して頂いております。

◎鎖骨、肩甲帯の重要性

当院では、鎖骨周り、肩甲帯のアプローチにも気を配っております。鎖骨は見た目上、限りなく真っ直ぐ(緩やかなV字)が美しいく、骨格バランス的に良いです。

鎖骨の重要性を謳うのは、単にリンパを整えることだったり、姿勢を整えて血液循環を良くするってことだけではありません!!

鎖骨肩甲骨

鎖骨は、埋もれていたり、Vの字、逆八の字、ハの字に下がっているような位置にいる鎖骨の状態はダメです。

その様な状態になっていると、デコルテが綺麗に見えなかったり、鎖骨と胸郭、肩甲骨周りの機能が悪くなっていたり、肩こりや胸郭出口症候群などの症状が起こっていたり、胸鎖乳突筋などの呼吸補助筋が働いていなかったりして呼吸がし辛かったりします。

その様な状態は「何で?」美容に影響あるの?
…と思われますが、鎖骨周り、肩甲帯の状態が宜しくないと、運動連鎖的に側頭部位(頭の横)が過剰に反応してしまい硬くなってしまいます。そのような状態になると、顎の関節が歪んでしまったり、たるみなども出やすくなります。

鎖骨周り、肩甲帯の状態が宜しくないと、せっかくの美容鍼灸の効果を打ち消す作用に働いてしまい、何だか勿体ないですよね。

顔に刺鍼を行う前に美容鍼灸マッサージの効果をより良いものにするために効果をちょっとでも長持ちさせる為に、大変大きなポイントです!

◎肌の状態に合わせた真皮、表皮の刺激のバランス

肌は表皮真皮の二重構造になっています(表が表皮、裏が真皮)。表皮は2~3日でターンオーバー…いわゆる入れ替わりを行いますが、真皮はなかなかターンオーバーがありません。

肌2

表皮の働きは真皮を守ること

護衛というよりは、スマホの液晶画面が指紋等で汚れないように、キズつかないようにシートを貼るようなものです。シートも使い過ぎで汚れてきたり、スマホのタップの反応が落ちてくるとシートを貼り替えますよね!?そんなイメージですw(分かりにくい!?)

スマホシート

ちゃんと表皮が働いてくれないと真皮の水分が抜けてしまい、肌は潤いのある美しい状態を保てなくなってしまいます。

真皮の働きは弾力を生み出すこと」「保水を促すこと

「弾力を生み出すこと」…コラーゲンやエラスチンなどの線維が、表皮をテントをピンと張る支柱の役目をします。コラーゲンは線維芽細胞から順次作られますが、加齢や紫外線などの影響で作られる量が減ってしまったり、支える耐久力が脆くなってしまったりします。
コラーゲン線維などで表皮が支えられなくなって表皮が折れ曲がったりすると、折れ目の痕が「シワ」、テントが潰れてリンパ液などが滞留して起こるのが「シミ」ということですね。

「保水を促すこと」…真皮にはヒアルロン酸という保水成分が含まれていて、水分をゼリー状に変えて肌の水分を保つ役目をします。
表皮がちゃんと働かないと、このヒアルロン酸が脱出してしまい、潤いのある状態を保てなくなります。

また、真皮がストレス、過労、硬くなることで毛細血管内の血液の流れが滞り、酸素や栄養が行き渡りにくい状態になってしまい、「クマ」や肌質の低下に繋がってしまいます。

美容鍼を行う際、経穴(ツボ)に的確に刺す事も大事なのですが、その人その人の肌の状態を確りと見極めて、「表皮に刺激を与えれば良いのか?「真皮に刺激を与えれば良いのかどのようなものを改善していくのかを決めて的確に刺鍼して刺激を入れていきます

◎疲れが溜まっている方、男性にも効果的

美容と謳っていますので、どうしても見た目の関係上のことばかりになってしまいがちですが、日頃の疲れ、不眠などでお困りの方、男性の方にもおススメしたいです!

なぜ?疲れが溜まっている方、男性の方におススメしたいのか?というと…

顔面部には、東洋医学的に風邪(ふうじゃ)を改善していくツボが沢山あります。
因みに風邪は影響力は弱いのですが、他の邪(寒・暑・湿・燥・熱)を巻きこんでしまうという厄介なものです。
顔面のツボを刺激することで、風邪から改善させることで、ストレス解消、免疫力や抵抗力の向上、メンタル的にもカラダ的も活力が生まれます!

◎効果が思ったより長持ち

この様に当治療院の美容鍼灸では、顔面部の刺鍼の効果を最大限に発揮することを考えに考えております。

ですので、施術終了後には効果をしっかりと確認、実感して頂いております。

また、肌の質の伸びシロを目一杯取ってあげることで、よくいう効果の持続期間1週間~1週間半より長く3週間前後です。
もちろん肌のコンディションによって多少の前後はございます。

シミ、皺、肌質改善、体質改善等の根本的改善が目的の方には、効果が少しでも残っている間3週間以内:理想は出来れば2週間以内に次の施術を行い効果の上乗せを行っていきます。
最終的に、「頬に大きなシミがあったのが無くなった!」「額のシワが無くなった!」「ホウレイ線が気にならなくなった!」という嬉しいお言葉を数多く頂いております。

こういったご利用の場合、5回目までの持続期間は毎度3週間前後ですが、6回目以降は毎度1ヶ月もしくはそれ以上(個人差あり)になっていきます。目的の状態まで施術を終えると、維持の期間はご自身でチェックしながら好きな間隔を決めて頂いております。おおよそですが、目的の状態になるまでに自分の肌の状態って認識できるんですよね。

また、大事なイベント(結婚式、パーティなど)の為にといった感じで、その都度ご利用される方もいらっしゃいます。

実感して頂ける効果をしっかりと出せるからこそご利用のスタイルも多種多様です。

美容鍼灸1

◎姿勢や全身管理にも効果的!

当治療院の施術方法のコンセプトに経絡の流れを整えていくというものがあります。

経絡、経筋、経別、経脈の各考え方で頭や顔面部に主要な流れが集まるものがあります。(もちろん全てではないですが)

それらの流れを整えていくことにより、足先から頭までの状態を整えたり改善していくことが可能です!

また筋膜のラインを修正していくことでバランスを整えていきます。

経絡図

このような感じで、当治療院の美容鍼灸マッサージは、

より効果を引き出す!
より効果を長持ちさせる!
よりお得な付随効果も期待できる!
より個人にマッチしたものを提供できる!

を綿密に考慮に入れて丁寧に施術させて頂いております。

美容鍼灸だけでも良いのですが、メイクをされる方もより化粧の乗りをよく出来るということを実感出来ると思われますよ

是非、参考にして頂ければ幸いですね。

ご興味があれば是非どうぞ♪

その症状の一瞬一瞬を見逃さずに!より効果的な治療、コンディショニングをしていきたいと思います!カラダの痛み、不調などございましたらお気軽にご来院・ご相談下さいね!

人気ブログランキングへ

↑人気ブログランキングに参加しています。宜しければ1日1票クリックお願いします。

足のツボで頭痛を遠隔操作!?

■頭痛の種類(慢性的なものだけ)

緊張性頭痛

原因・・・長時間同じ体勢でいたり、不自然な姿勢だったり、精神的ストレス、疲労の蓄積などで首肩周りの筋肉が緊張して血液循環が悪くなることで発症します。

 

症状・・・頭を何かで締め付けられているような感じの「ジワジワ」した痛みが特徴的です。頭の後ろや首の後ろ、側面にかけて痛みが続きます。

目の奥の痛みや首肩の強張りを伴います。

偏頭痛(片頭痛ともいう)

原因・・・頭部にある血管が急激に拡がって神経を刺激することによって発症します。

血管拡張の原因として、セロトニンの減少や女性ホルモンの急激な変化などの諸説ありますが、詳細は判明していません。。

 

症状・・・急に起こる激しいズキズキとした痛みを特徴とし、頭部の片側もしくは両側に数時間から数日にかけて繰り返されます。発症前に様々な予兆(吐き気、目のちらつき、むくみ、食欲増加など)が現れることもあります。女性に起こりやすく若年者に多いのも特徴的です。

 

※最近、詳しいことが判明したとか?しないとか?ある筋から情報をゲット!!したのですが、裏付けしていないのでここでは書きません。。

群発頭痛

原因・・・片頭痛と同様に頭部の血管が急激に拡がることによって発症します。

 

症状・・・塞ぎ込んでしまうような激しい痛みが特徴です。目の奥やこめかみにかけて一時間程度、連日続きます。。片頭痛と違い男性に多いことが特徴的です。

 

■足にあるツボで頭痛に対抗しちゃいましょう!!

←相変わらず分かりにくい!?(笑)

赤色;しいん・・・足の小指の爪の外側の角

黄色;内しいん・・・足の小指の爪の内側の角

青色;足きょういん・・・足の第四指の爪の外側の角

緑色;いんぱく・・・足の親指の爪の内側の角

  

この4つのツボは、片頭痛、風邪、鼻炎などによる頭痛に効果的とされています。。

Point!!

強さは痛気持ちいい程度の強さで行いましょう

回数は3~5回、1ポジション10秒~30秒くらいが妥当かと。。

 

※分からない時はご連絡頂けると幸いです。。

お役立てできれば幸いです。。

ちょいお得な足先から足首にかけてのお手軽リンパマッサージVol.2

前のブログの続き。。
足先から足首にかけてのお手軽リンパマッサージその2です。

 

■足の外側のマッサージ

←これも分かりにくい!?(笑)

・大体の目安的ラインですが、小指の付け根から踵に向かって進み、外側くるぶしの直前で、そのまま踵に進むラインと外側くるぶしの上を通ってアキレス腱まで進むラインに分かれます。。(黄色、赤色は外側くるぶしです)

・足の小指の付け根からの黄色のラインの矢印方向に沿って少し強めに擦っていきましょう!!

 

※一応、今回はラインを黄色、外側くるぶしを赤色で表してみました。。

 

■足の内側のマッサージ

←またまた分かりにくい!?(笑)

・大体の目安的ラインですが、親指の付け根から踵に向かって進み、内側くるぶしの直前で、そのまま踵に進むラインと内側くるぶしの上を通ってアキレス腱まで進むラインに分かれます。。(黄色、赤色は内側くるぶしです)

・足の親指の付け根からの黄色のラインの矢印方向に沿って少し強めに擦っていきましょう!!

 

※一応、今回はラインを黄色、内側くるぶしを赤色で表してみました。。