概略ですが、当治療院が行っているトレーニング&エクササイズを紹介します

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昨日までの3連休で屋外スポーツの前半戦が終了という感じですね。

学生は最上級学年が、インターハイや全中、全日本インカレなどを控えている選手を除いて一つの節目となります。

悲喜交々というカタチですけど、スポーツに打ち込んだ経験が少しでもこれからの一助になればイイですね。

さて、8月という暑い夏場で合宿やら集中的に追い込んでシーズン後半戦に備える移行期ということになります。

…ということで、、、というのではありませんが、最近になって気持ちを新たにトレーニングを受けに来られる方が増えてきてます。

目的は、ケガ予防、パフォーマンス貢献、カラダを締める、…などなど様々です。

学生の方も、大人な方も、…も。。

ありがたい限りです。

受けられた方からは、

こんなに細かいところまで教えてもらったことがないです!

という感想をよく頂きます。

ちょこっとだけ当治療院が行っているトレーニング&エクササイズを説明します。

実際に当治療院で行っているトレーニングやエクササイズ等は、そこまで珍しいものではないのかもしれません。

ヒトのカラダの細部に意識を行き届かせることが大切だという認識です。

指の開き、手先の向き、意識のおき方、目線、…その他諸々、ちょっとしたことですが、色んなカラダの部位に影響が出ます。

そのちょっとしたことに変化をもたせるだけでも、自分のカラダの動きに対して色んな気付きが生れたりもします。

また、ちょっとした変化でも、ヒトはカラダを動かす際、感情のコントロールを一緒に伴います。

もちろん、トレーニングで鍛えたい部位に適切な負荷を与えていくことも重要です。

肝心要の勝負強さはカラダとメンタルが両方とも高いレベルで揃っていることで発揮されます。

ヨガやピラティスなども習得している傍ら、動きの習熟度合いなどからメンタル面の動きだったり、その選手の気持ちの習性なども何気に図れたりします。

先のブログにも書きましたが、当治療院のトレーニング&エクササイズは、よく自己啓発っぽいと謎な感じで言われる所以はこんなところからなのかもしれません。

「当治療院のトレーニング&エクササイズセッションを勉強会形式でお得に受けれるプランのご紹介」参照

メンタルの持ちようで動きや力の発揮度合いは変化したりします。

逆に動きのや力の発揮の観点からメンタルを修正していくこともできます。

強い選手は気持ちもカラダも両輪で力を発揮できます!

是非とも、心身共に強さを発揮するお手伝いが出来ればこの上ない幸せです。

実際に、動きから分かる情報はバイアスにかけず漏れなくお伝えしております!

ぜひ、気兼ねなくご利用頂ければと思います。

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