RUNパフォーマンス向上プログラムの募集開始します!

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2017年の仕事も徐々に始まり、生活リズムも長期休みから徐々に元に戻している頃ではないでしょうか?

ランニングなどスポーツを行っている人にも今年の目標があるかと思います。

ランニング自体は誰にでもどこでも出来るスポーツですので、気軽に始められるということが長所です。

安全で確実にランニングパフォーマンスを上げていく為には、専門的な指導を受けることがオススメです!

そこで、安全に確実にランニングパフォーマンスを向上させるためのプログラムを5名限定で提供させて頂きます。

「今年こそは走りでよい成績を残したい!」という方はぜひお申し込み頂ければと思います。

今回は、ランパフォーマンス向上プログラムについてご説明させて頂きます。

◎募集内容

今回のRUNパフォーマンス向上プログラムは、当治療院にご来院出来る方、近場の体育館・競技場等で実際に走りを確認できる方に限定させて頂きます。

一度も実際に走りが見れないと細かく修正点を導き出すことが出来ませんのでご了承下さい

部活動やチームに所属されている方は、部活動・チームの練習の時間外もしくは監督等のご理解を頂いた上でセッションさせて頂きます。

普段のランニングセッションやセミナーでは、パフォーマンスピラミッドでのどこかの1段もしくは2段含みに焦点を絞って行っております。

・「陸上競技者、市民ランナー向けケガなく成績に繋がるカラダ作りセミナー・セッションをご紹介!」
・「スポーツで好成績を残す為に気をつけたい練習、トレーニング&エクササイズを行う時の必要なポイント」
参照

今回のプログラムは、

★パフォーマンスピラミッドの全体を包括したもの
【カラダ作り→ムーブメントスキル(力強さ、スピード、エンデュランス能力)の向上→レースまでの実践的なもの】
★走りに必要な解剖、生理、運動学、栄養学などをしっかりと踏まえたもの
★痛みや疲れなどの施術、コンディショニング
★根拠あるモノ(Evidence Based)を前提に

の多角的に全てを目的達成の為に集中してサポートさせて頂きます。

★対象・目的

今回のプログラムはランニングパフォーマンスにおいて、

「タイムが頭打ちで・・・」
「普段の練習がマンネリ化している」
「今ある環境でもう少し成果を上げたい」
「どうしても走っていると痛みが出やすい・・・」

という目的の方からのご連絡をお待ちしております!

また、目的達成までしっかりと計画的に計画実践できる方が対象です

パフォーマンスに繋げる為に、基本的に「○○をやっておけば強くなる」といったものはありません!

その人個人個人にとって何が必要で何が不必要なのか?ということを明確にして実践してしっかりと定着させていかなければなりません。

ですので、目標達成には最低3ヶ月は継続して頂きたいと考えています。

◎プログラム全容

先ずは今現在の状況をカウンセリングとランニング動作のチェックを行います。

1セッション40分~1時間くらいの時間で行います。

カウンセリングとランニングフォームをチェックしてご自身のランニングに関しての課題を確認して頂いた後、目的に則したトレーニング、動き作りのメニュー、必要に応じて練習メニューの立案・作成もさせて頂きます。

また、練習や試合期などの栄養指導などのアドバイスもさせて頂きます。

定期的に走りのチェックを行って成果を確認して頂きます。

プログラム間などで不明な点や疑問質問などが発生した場合など、当治療院のLINE@などでアフターフォローさせて頂きます。

更にパフォーマンスに繋げていって頂くためにカラダのケア・メンテナンスも併せて行います。

◎続々自己ベストに繋がってます!

陸上競技・市民ランナーに特化したセミナーは今までパフォーマンスピラミッド全体を包括したものではありませんが、

「【報告】第2回高校の部活動向け陸上競技選手のカラダ作りセミナーを行いました!」
「【報告】骨盤&胸郭まわりのポテンシャルをUPするランニングセミナー開催しました!」

「【報告】陸上競技選手向けのカラダ作りセッションを行いました!」
「【報告】高校の部活動向け陸上競技選手のカラダ作りセミナー行いました!」

などがあります。

また、セッション後すぐに試合、レースに出場されて好結果を残された方から感想も頂いております。

「誰にでも走りを良くするチャンスがある!良い影響続々!ランニングのカラダ作りセミナーの感想」

セミナーやセッションに参加された方からは、「自己ベストが出た!」「カラダの動きがダイナミックになった!」「楽にスピードが上げれるようになりました!」などなど色々とご報告頂いております!

2週連続でフルマラソンに出場されて、その前後合間にセッションを入れられた方で、コースレイアウトはそこまで変わらないのですが、続けて一気に自己ベストを10分以上更新された方もいらっしゃいます。

その他にも、

・フルマラソンで大幅に自己ベストを達成できた
・今まで出るのもやっとだった県大会で入賞できた
・全国大会で入賞できるようになった選手
・走る経験がなかった状態から初フルマラソンでいきなりサブスリーを達成された方
・ケガなく練習が積めるようになって毎回自己ベストを更新されている方

などなどその後に色々と嬉しい声を頂いております。

◎料金等詳細

料金についてですが、△回で◯◯円みたいな感じではありません。

カウンセリングにて目的、目標達成したい期日に合わせて、練習・トレーニングを組んでいきます。

そして、その計画に準じて練習・トレーニングのペースをご提案させて頂きます。

その上で、トレーニング料金についてご説明させていただきます!

◎しっかりと結果に繋げたいからこそ

以上、RUNパフォーマンス向上プログラムについて書きました。

今回5名限定とさせて頂いているのは、一人ひとりしっかりと向き合って、しっかりと成果に繋げたいからです!

しっかりと結果に繋げていきたい方は是非ご利用下さい。

カウンセリングのみは行っていません。

今回の募集についての質問等はLINE@もしくはお問い合わせフォームよりお問い合わせください!

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せっかくだからしっかりと効果のあるものを

数多くの実績に基づいた一味違う的確な施術をこの機会に是非!!

その症状の一瞬一瞬を見逃さずに!より効果的な治療、コンディショニングをしていきたいと思います!カラダの痛み、不調などございましたらお気軽にご来院・ご相談下さいね! 良い意味で「驚き」と「感動」を!

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