ケガしない・させない最高のパフォーマンスを引き出すランセッションを開催します!

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地元ローカルな話題で恐縮ですが、金沢マラソン2016までいよいよ半月となりました!

出場される皆さん、調子はいかがでしょうか?

最後の追い込みの真っ最中?それとも最終調整に入っている方もいらっしゃると思われます。

金沢マラソン2016に出場される方それぞれに、記録を狙う人、初マラソンの人、健康的に走りたい人、スタイルUPしたい人、…皆さん思い思いの目標があると思います。

その目標達成の為に、この週末の3連休(10月8、9、10日)+10月7日(金曜日)を利用してランニングチェックしませんか?

あなたの走りの良さをしっかりと引き出していきます。

当治療院では、普段のメニューに加え、限定的にランニングチェックのメニューをこの3連休に行っております。

今回は、金沢マラソン2016に向けてという方も、そうでないという方も、この週末の7日金曜日+3連休(10月8、9、10日)の土曜日、日曜日祝日を利用して行うランニングセッションメニューの内容について書いていきたいと思います。

◎前回のランセッション

「この週末!あなたのランニングセッションはいかが?」のブログ記事でも書きましたが、金沢マラソンの1ヶ月前の9月24日、25日の土日に治療院でパーソナルなランセッションを行いました。

内容はブログ記事にも書いてありますが、課題を個人で持参してきてリアルタイムで走りを見ながら、課題を改善していく形で行いました。

私的には、走りをどこよりも誰よりも細かく見れることが持ち味としてあります。

走りを細かく見れて分析できるということは、今まで痒いところに手が届かなかった的な気付き、そして変化が得られるということです。

その場でフォームを変えていったり、意識するべきポイントを変えたり、ランをより良いものに変えていく修正トレーニング&エクササイズを入れたり、その人その人の疑問点、課題にリアルタイムでお応えしていく形で行いました。

皆さん、始める前と後とではかなりの変化が出てましたよ!

◎安全に最高のパフォーマンスを

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「走って腰痛が起きるのは頑張っているからではありません!」
「ランニング&ウォーキングで自分の接地が良いのか確認する方法」
「ウォーキングやランニングする方必見!オーバープロネーションを起こらなくする為に重要なこと!」

などの過去にも幾つかブログ記事にも書いてますが、「走る」というシンプルなことなのですが、ケガしない安全に最高なパフォーマンスを出すためになかなか実践できてない事も多いのではないでしょうか?

シンプルが故に皆さん何も分からずに走っていても、ケガに繋がりやすかったり、目標にはなかなか到達できないというのが現況としてあります。

そのような個人個人の目標達成のために、根拠に基づいてパーソナルにセッションしていくことで、ケガのない最高のパフォーマンスを引き出していけるようにしていくのが目的です。

◎ランニングセッション詳細

今回もセミナー形式というわけではなく、パーソナルセッションというカタチで行います。

治療院業務と平行で行います!どちらかというと治療院メニューの中にランセッションが加わるという理解でよいです。

場所はBCSすこやか治療院(当院)内、治療院前のロードで行います。

時間は1人あたり30分です。30分だとかなり長いかもですw
料金は3000円/1回(30分)
2人以上で受けたい方は時間チョイ長めで料金もディスカウントさせて頂きます。

内容というか課題は、個人個人で持参してきて下さいw
その個人個人の課題を改善していく形で行いたいと思います!
30分の時間内であれば数限りなくどんな課題にも対応致します。

今回は天気予報では土曜、日曜が雨予報です。

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ですので、ご自身のランニング動画を持ち込まれて分析、修正トレーニング&エクササイズなども可能です。

内容例として、フォームチェック、スピードを上げるためのトレーニング&エクササイズの実践、腕振りの効率化、セルフケアの方法、ストレッチなどの方法、バランスUP、目標に向かっての練習パターンの実践などなど…

確実に良い気付き、良い変化を実感出来る様にしていきたいと考えてます。

金沢マラソンに出場される方は残り半月のチェックそして進化に、その他の方はこれからのランニングライフをより充実していくために是非ともご利用して頂ければ幸いです。

心よりお待ち致しております。

治療院業務と平行して行いますので、お申し込み・お問い合わせは電話もしくはご予約・お問い合わせフォームツイッターフェイスブックで承っております。

お気軽にどうぞ♪

せっかくだからしっかりと効果のあるものを

数多くの実績に基づいた一味違う的確な施術をこの機会に是非!!

その症状の一瞬一瞬を見逃さずに!より効果的な治療、コンディショニングをしていきたいと思います!カラダの痛み、不調などございましたらお気軽にご来院・ご相談下さいね! 良い意味で「驚き」と「感動」を!

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