この週末!あなたのランニングセッションはいかが?

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金沢マラソン2016も後1ヶ月に迫りました!

出場される皆さんは最後の追い込みの時期ですね。調子はいかがですか?

記録を狙う人、初マラソンの人、健康的に走りたい人、スタイルUPしたい人、…皆さん思い思いの目標があると思います。

その目標達成に少しでも近づくために、この週末(9/24、25)の土曜日、日曜日を利用して皆さんの為のランニングセッションを行います!

今回は、金沢マラソン2016に向けてという方も、そうでないという方も、この週末(9/24、25)の土曜日、日曜日を利用して行うランニングセッションの内容について書いていきたいと想います。

◎走っている人の殆どの方が我流

ランニングを行ってらっしゃる方の殆どが手軽に出来るからという感じで始められてます。

最近では涼しくなってきて尚更、街中を走っている姿が見受けられることが多くなってきました。

皆さん、それぞれの形で走られています。危なっかしい走りの方も随分と見受けられます。

全人口の約10%強がランニング人口と言われています。そのうち3~4割の人が何かしらのランニングチームやセミナーなどに参加されています。

チーム練習やセミナーといってもペース走、LSD、インターバルなどの練習が殆どです。

いざ、ケガしない、スピードを上げる、練習の組み立て方など迷うことはあるかと思います。

◎目標達成に必要なもの

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ローカルな話題で申し訳ないのですが、金沢マラソンを走ることを目標とされている方も少なくないと思います。

また、金沢マラソンも出るけど、他のレースも沢山出ていらっしゃる方もいると思います。

レースはでないけど、普段の健康の為、ダイエットの為、スタイルUPの為に頑張っていらっしゃる方もいると思います。

走るということはシンプルですが、十人いれば十通りのランニングのスタイルがあります。

ですので、皆さん何も分からずに走っていても目標にはなかなか到達できないというのが現況としてあります。

そのような個人個人の目標に根拠に基づいてパーソナルにセッションしていきます。

◎ランニングセッション詳細

今回はセミナー形式というわけではなく、パーソナルセッションというカタチで行います。

治療院業務と平行で行います!

場所はBCSすこやか治療院(当院)の前のロードで行います。

時間は1人あたり30分です。30分だとかなり長いかもですw
料金は3000円/1回(30分)
2人以上で受けたい方は時間チョイ長めで料金もディスカウントさせて頂きます。

内容というか課題は、個人個人で持参してきて下さいw
その個人個人の課題を改善していく形で行いたいと思います!
30分の時間内であれば数限りなくどんな課題にも対応致します。

内容例として、フォームチェック、スピードを上げるためのトレーニング&エクササイズの実践、腕振りの効率化、セルフケアの方法、ストレッチなどの方法、バランスUP、目標に向かっての練習パターンの実践などなど…

確実に良い気付き、良い変化を実感出来る様にしていきたいと考えてます。

◎天気予報は晴れ!

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幸いなことに、この週末は晴れの予報です!

金沢マラソンに出場される方は残り1ヶ月のチェックに、その他の方はこれからのランニングライフをより充実していくために是非ともご利用して頂ければ幸いです。

心よりお待ち致しております。

治療院業務と平行して行いますので、お申し込み・お問い合わせは電話もしくはご予約・お問い合わせフォーム、ツイッター、フェイスブックで承っております。お気軽にどうぞ♪

せっかくだからしっかりと効果のあるものを

数多くの実績に基づいた一味違う的確な施術をこの機会に是非!!

その症状の一瞬一瞬を見逃さずに!より効果的な治療、コンディショニングをしていきたいと思います!カラダの痛み、不調などございましたらお気軽にご来院・ご相談下さいね! 良い意味で「驚き」と「感動」を!

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