「走る」を通して自分のカラダの可能性を拡げるセミナー行います!

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らららん

昨今のランニングブームも相まってか!?、街中でも走っていらっしゃる人々を目にする機会も増えてきました。

マラソンに限らず100m走のような短距離走、またその他色んなスポーツや日常生活の場面で走る場面があるかと思われます。

自分の走りの特徴分かっていますか?自分の走りを活かせていますか?

『自分のことだから、もちろんよく分かっている!』

という読者さんもいらっしゃれば、

自分が思っている自分の走りと周りから見た自分の走りが違う。。。
いまいち自分の走りがよく分からない。。。
頑張っているけどタイムが伸びない。。。
すぐにカラダに痛みや違和感が出てきてしまう。。。

という読者さんもいらっしゃるのではないでしょうか?

「走る」ことは、簡単に出来てしまうが故に自己流で行ってしまいがちです。
案外、自分の走りって分からなかったり、どのような走りをすれば自分が思い描くところに近付けるのか?が分からなかったりしますよね?

こうした自身の走りの特徴を知ることで、目的にあった自身の走りを見つけることが出来ます。

今回は、7月25日(土曜)に…、ReAct代表の安達 哲郎 氏とコラボで新しい形の走る可能性を目一杯に拡げる「走る」セミナーを開催させて頂きます。

場所は石川県金沢市内(駅から徒歩圏内)で夕方から夜にかけて行います。

◎新しい形のセミナーとは?

今回のセミナーは、
シューズのオーダーメイドフィッティング
カラダのポテンシャルを目一杯引き出すウォームアップ
個人の目標・目的を達成に近づけるRunning分析&フィードバック
の3つをメイントピックスとして1ランク上の走りの可能性を導いていきます。

従来のセミナーの多くは、LSD(Long Slow Distance)かペース走、インターバル等の量と強度の練習をこなす!といった漠然としたものが殆どです。

また、短距離走やその他のスポーツにおけるセミナーにおいても、パフォーマンスピラミッドのバランスが崩れた状態でのものが多く見受けられます。

ですが、それだと自身の走りが分からずに非効率になったしまったり、カラダが耐え切れず痛みや違和感が発生してしまったり、…してしまいます。

そういった自分の目的・目標にあった量と質の練習をより効果的に、こなしていくためにも上記の3つのトピックスは重要な要素となってきます!

◎シューズのオーダーメイドフィッティング

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『自分の持っているシューズ』の特性と一人一人の足の癖をより良い状態で組み合わせて、一人一人の足回りのポテンシャルを目一杯引き出すシューフィッティングです!

歩行や走りでは唯一カラダが接触する部位は足になります。
ですので、足の癖によって歩行や走る時の足の運び方って意外と違ってきます。

足の間違った癖を助長させてしまったり、せっかくのシューズの特性を消してしまっては勿体無いですよね。

自分の足の癖とシューズの特性をベストなフィッティングで足回りを最高な状態にすることで、今までにないほど走りに安定感が出て、脚の捌きが良くなり、ケガが起こるリスクを極力減らすことが可能です!

走りの一歩一歩が驚くほど違ってきます!

◎体の可能性を引き出すウォームアップ

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BareFoot Training
Running Functional Dynamicエクササイズ
根拠に基づいたアスレティックヨガ
を組み合わせた、一人一人の走るに対してカラダの可能性をより大きく引き出すウォームアップです!

カラダを走るにより適した状態にしていくファンクショナル エクササイズを、地面からの力をしっかりと活かしていくBareFoot Trainingを組み込むことで最大限にカラダの可能性発揮させていきます!

自分のカラダの可能性をより引き出す様に仕上げていくことで、自分の走りの効果を大幅UPに繋げることが可能です!

色んな走りの変化にも対応できるようになります!

更にアスレチックヨガを組み込むことで、自分のカラダの長所、短所がより明確になり、時間があまり取れない時でもその都度、自分に必要なモノを選択して走る前のウォームアップに取り入れることができます。

◎目標・目的達成に近づくRunning分析&フィードバック

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【それぞれの目標、目的を達成していく走りは?】を国内外の研究を基にトコトン追究した走りの分析&フィードバックしていきます!

自分が気付かなかった修正点や1ランク上に上がる為の気付き等をハッキリさせて、今後の自分の走りが、より効果的に!より可能性が拡がり!より充実して!より楽しく!なるように個別に落とし込んでいきます!

それぞれの見つかった課題は、出来るだけ早く克服して頂くために必要なストレッチング&エクササイズ&トレーニング等を補足的にセッションします!

◎誰が行うの??

講師は…、

★ 安達 哲郎(ReAct 代表)
NSCA(National Strength & Conditioning Association)CSCS(Strength & Conditioning Specialist)
健康運動指導士
アディダスパフォーマンストレーニング認定トレーナー
ランニング姿勢分析スペシャリスト(Certified Running Aseessment Specialist)
TRX Ⓡ Suspension Training
フレックスクッションⓇストレッチ&コンディショニング

★薮本 卓志(BCSすこやか治療院 院長)
鍼灸 あん摩マッサージ指圧師
EBFA(Evidence Based Fitness Academy)Barefoot Training Specialist
アスレティックYOGAインストラクター
JCCA(日本コアコンディショニング協会)ベーシックインストラクター
NSCA(National Strength & Conditioning Association)会員
ヘルスケアリーダー
日本陸上競技連盟医事委員トレーナー(強化スタッフ)
日本水泳トレーナー会議会員
日本赤十字社 救急法
日本赤十字社 救急法救急員

安達さん   3組写真

(左:安達 哲郎 氏 右:私)

この走りをトコトン知り尽くして、日々追求している2人が担当致します!

 ◎開催は7月25日です!

今回のセミナー

『走る』を通して自分のカラダの可能性を拡げるセミナー

開催日は7月25日(土)の夕方(17:30)~

場所は、申し込みされた方へ直接ご連絡致します。(JR金沢駅近郊)

料金は4,000円/一人です。

お申し込み方法は、Facebookをやられている方は安達哲郎薮本卓志までコメントかメッセージからでも申し込み出来ます。

Facebookをやられていない方は、こちらまでお問い合わせ下さい。

Twitterからのお申し込みでも可能です。

今から走り始める人から、レベルアップしたい方まで!
セミナーが参加者全ての人に行き届けるようにしたいので、ある程度の人数に達し次第申し込みを締め切らせて頂きます。先着順ですw

ご興味ある方は是非♪当日お会いできることを楽しみにしております♪

数多くの実績に基づいた一味違う的確な施術をこの機会に是非!! その症状の一瞬一瞬を見逃さずに!より効果的な治療、コンディショニングをしていきたいと思います!カラダの痛み、不調などございましたらお気軽にご来院・ご相談下さいね! 良い意味で「驚き」と「感動」を!
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