流行にただ流されてはいけません!

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石川県金沢市で、ランニングなどスポーツのケガにも強くエクササイズやトレーニングもできる鍼灸マッサージ・美容の治療院のいんちょ~の薮本です。

室内のお仕事なので、外の事はよく分からないのですが、ここ金沢でも春一番が吹き荒れたそうな…とはいっても、コンビニに行く時にちょっとお外へ出たのですが、そういった気配が全くなく凍えてしまったのは気のせいなのでしょうか?wただ風は強かったです。。髪の毛半分飛ばされるかと思いましたよ(汗)

まだまだ風邪、インフルエンザが蔓延しておりますので、しっかりと手洗い、うがいをして予防に努めましょう!

さてさて、一応一般の痛みや疲れを診ておりますが、スポーツ全般のケガの治療、コンディショニング、トレーニング指導なども行っております。なかでも、最近ランニングに対してのセミナーをよく開かせて頂いておりますので、ランニングネタが意外とありますw意外とあり過ぎて寝不足になっちゃうくらいです(謎w

うちの治療院での会話の中にもちょくちょく出てきて意見を求められますが…。
海外の文献を集めて読んではいるのですが、最近流行り!?のベアフットランニング(いわゆる裸足ランニング)についての論文、フォアフットランニング(いわゆる前足部ランニング)についての論文で一概に確かめもせず流行りに流されるのも如何なものかと考えさせられてしまいます。まだまだ研究不足という面は否めないのですが…w

ベアフットベアフット!?w

要はベアフットにしろフォアフットにしろ、どういった用途でベアフットにするのか?フォアフットにするのか?ということを考えないと逆に障害が起こる可能性を誤って増やしてしまうという事です。

それぞれの各々のカラダの特性を考えつつ、適切な走りを心掛けて頂きたいものですね!せっかくだからエンジョイRunningを心掛けたいものですね。

ただただ「ベアフットがイイから!」「フォアフットがイイから!」という流される感じではなくて、どういった靴を選ぶべきなのか?どういった走りが自分に合っているのか?分からない時は是非とも専門家に相談した方がよいと思います。

もちろん、当治療院でもご相談は承っておりまっせ!お気軽にどうぞ!

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