足のツボで頭痛を遠隔操作!?

■頭痛の種類(慢性的なものだけ)

緊張性頭痛

原因・・・長時間同じ体勢でいたり、不自然な姿勢だったり、精神的ストレス、疲労の蓄積などで首肩周りの筋肉が緊張して血液循環が悪くなることで発症します。

 

症状・・・頭を何かで締め付けられているような感じの「ジワジワ」した痛みが特徴的です。頭の後ろや首の後ろ、側面にかけて痛みが続きます。

目の奥の痛みや首肩の強張りを伴います。

偏頭痛(片頭痛ともいう)

原因・・・頭部にある血管が急激に拡がって神経を刺激することによって発症します。

血管拡張の原因として、セロトニンの減少や女性ホルモンの急激な変化などの諸説ありますが、詳細は判明していません。。

 

症状・・・急に起こる激しいズキズキとした痛みを特徴とし、頭部の片側もしくは両側に数時間から数日にかけて繰り返されます。発症前に様々な予兆(吐き気、目のちらつき、むくみ、食欲増加など)が現れることもあります。女性に起こりやすく若年者に多いのも特徴的です。

 

※最近、詳しいことが判明したとか?しないとか?ある筋から情報をゲット!!したのですが、裏付けしていないのでここでは書きません。。

群発頭痛

原因・・・片頭痛と同様に頭部の血管が急激に拡がることによって発症します。

 

症状・・・塞ぎ込んでしまうような激しい痛みが特徴です。目の奥やこめかみにかけて一時間程度、連日続きます。。片頭痛と違い男性に多いことが特徴的です。

 

■足にあるツボで頭痛に対抗しちゃいましょう!!

←相変わらず分かりにくい!?(笑)

赤色;しいん・・・足の小指の爪の外側の角

黄色;内しいん・・・足の小指の爪の内側の角

青色;足きょういん・・・足の第四指の爪の外側の角

緑色;いんぱく・・・足の親指の爪の内側の角

  

この4つのツボは、片頭痛、風邪、鼻炎などによる頭痛に効果的とされています。。

Point!!

強さは痛気持ちいい程度の強さで行いましょう

回数は3~5回、1ポジション10秒~30秒くらいが妥当かと。。

 

※分からない時はご連絡頂けると幸いです。。

お役立てできれば幸いです。。

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